Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
Москва, Россия
Не видели очень давно :(

Дневник

Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 29 октября 2013, 14:55 , Москва ···
Приветственный пост и Отзывы!

Приветствую Вас на моей страничке. Спасибо, что зашли! Надеюсь, что Вам здесь будет интересно, вкусно и полезно!

Меня зовут Лена, я дважды мама, единожды жена))) ежедневно ДомоХозяйка и Консультант по правильному питанию.

Предлагаю вашему вниманию:

- Составление индивидуального меню для правильного питания (дистанционно)

- Индивидуальные и групповые консультации по правильному питанию

- Дистанционные и выездные тренинги : "Выбор продуктов для ПП", "Учимся готовить правильно и ВКУСНО! Новые рецепты", "Десерты при правильном питании? КОНЕЧНО ДА!" и др

- Закупку безвредных сахарозаменителей и спортивного питания по хорошим ценам.

С пожеланиями, предложениями и вопросами обращайтесь в личку или в комменты. Запрос цен только в личку, чтобы я высылала информацию ответом, а не новым сообщением, иначе мне ББ блокирует личку на сутки, как злостному спамеру.

Здесь можете посмотреть на мои результаты.

я в инстаграм

Поделиться
Клуб Стройнеющих
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 15 апреля 2015, 09:07 , Москва ···
СПАСИБО, ЧТО помогЛИ поздравить!

Девочки! Огромное спасибо тем, кто поучаствовал в масштабном поздравлении! Для Кати это был большой, необычный и очень приятный сюрприз!!!

Привет, сообщницы! Сегодня (15 апреля) у моей хорошей подруги день рождения! Она очень добрый и светлый человек, умница, красавица. Но так случилось, что у неё нет ни родителей, ни своей семьи.., только друзья! И вот мы решили, что ей будет приятно получить поздравления с разных уголков света! ББ же большой? Кому не сложно отправьте пару ласковых слов на телефон, ватс ап или вайбер (телефон удалила) Катерина, желательно с указанием вашего города, страны (если это не Москва, Россия)

Заранее всем, огромное спасибо! Благодаря вам на одну улыбку в этом мире станет больше!


Поделиться
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 22 января 2015, 09:55 , Москва ···
ПП шоколадно-мандариновые кексики

Доброе утро, красавицы! Как и обещала, пишу рецепт ПП шоколадно-мандариновых кексиков, которые я делаю на завтрак или перекус.


На 4 кекса Вам понадобится:

Овсяные хлопья 40г

Одно яйцо 56 г

Эритритол 25 г

Сукралоза на кончике ножа

Какао-порошок натуральный 1 ч л с горкой

Ряженка 80 г

сода или разрыхлитель 0,5 ч л

4 дольки крупного мандарина для начинки

Мягкий обезжиренный творог 150 г для кремовой шапочки

шококапли для декора


Процесс:

Яйцо хорошо взбиваем, добавляем эритритол и сукралозу и взбиваем ещё немного. Закладываем все сухие ингредиенты: перемолотые овсяные хлопья, соду или разрыхлитель и какао- порошок, перемешиваем и понемногу добавляем ряженку. Мешаем до однородной консистенции. Разливаем по формам, закладываем по дольке мандарина в каждую формочку и отправляемых загорать наши кексики в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.

После остывания, украшаем мягким творогом с помощью кондитерского мешка и шококапельками.

Поделиться
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 21 января 2015, 10:40 , Москва ···
Доброе утро, мои красавицы! Смотрите, как может выглядеть #овсянка на #завтрак или #перекус! Люблю,

Доброе утро, мои красавицы! Смотрите, как может выглядеть #овсянка на #завтрак или #перекус! Люблю, когда полезности вкусные и красивые! Жаль, не могу передать словами, какие они ароматные и сочные! Ведь внутри каждого кексика спряталась мясистая долька мандарина. Чтобы это исправить, напишу #рецепт под следующей фоткой. #якексоманьяк#ппвкусняшка #отвалбашки

Поделиться
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 12 января 2015, 17:55 , Москва ···
6-я закупка Сахарозаменителей и СпортПита! Эритритол и Карнитин в наличии!

Эритритол в наличии 715 руб/кг


Сукралоза в наличии - 1300 руб/100 г


Ацетил-Л-Карнитин в наличии - 450 руб/75 капсул

Самовывоз м Тульская, курьер по Москве, почта
Читать далее
Поделиться
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 31 декабря 2014, 10:29 , Москва ···
Доброе утро, мои красавицы! Все успели выспаться в последнюю сонную ночь 2014 года? А теперь не забы

Доброе утро, мои красавицы! Все успели выспаться в последнюю сонную ночь 2014 года? А теперь не забываем хорошо позавтракать и не пропускать остальные приемы пищи. Ведь ко встрече Нового Года мы не должны быть загнанными лошадками в мыле и с голодным урчанием в животе! Чтобы не набрасывается на жирненькие вкусняшки в ночи! Пообещайте мне, что покушаете за сегодняшний день 4-5 раз! Тогда и за праздничным столом вы сможете со спокойной совестью попробовать все вредности по чуть-чуть, а не жрать промайонезенные салаты тазиками! Мы же девочки, а не поросята #доброеутро #сновымгодом #готовимсякНГ #девочкитакиедевочки #надокушатьанежрать

Поделиться
Клуб Стройнеющих
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 22 декабря 2014, 18:02 , Москва ···
Набираю группу в проект Худеем за неделю - on-line-интенсив

Праздник к нам приходит! Ноооовыыый год к нам мчится! А нарядное платье сидит на твоей фигуре не идеально?

Читать далее
Поделиться
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 18 декабря 2014, 14:04 , Москва ···
Когда на улице мокро и противно хочется чего-то теплого и уютно домашнего

Когда на улице мокро и противно хочется чего-то теплого и уютно домашнего. А что может быть более домашним, чем блинчики? Чтобы они были не только вкусными, но и полезными, пеку их без масла из цельнозерновой муки! Для нежности смазываю нежирной рикотой и заворачиваю в рулет с любой начинкой! Сегодня в качестве начинки у меня белая фасоль с фаршем из постной телятины в томатном соусе с орегано. Получился шикарный обед, к тому же сбалансированный по белкам, жирам и углеводам!

Поделиться
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 14 декабря 2014, 00:52 , Москва ···
Кому сладенького на ночь? А мне #можно это же протеиновые кексики с твороом #дайтедва

Кому сладенького на ночь? А мне #можно это же протеиновые кексики с твороом #дайтедва

Поделиться
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 11 декабря 2014, 22:32 , Москва ···
Вот он, мой долгожданный! Нежный куриный рулет! #омномном #отвалбашки Обязательно сделаю на новогодн

Вот он, мой долгожданный! Нежный куриный рулет! #омномном #отвалбашки Обязательно сделаю на новогодний стол! #менюнаНГ

Читать далее
Поделиться
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 11 декабря 2014, 01:32 , Москва ···
ПП Жуй Факультатив 1: ПП F.A.Q.


Сегодня на факультете ПП Жуй факультатив. Он будет построен в виде вопросов и ответов. Не исключаю, что некоторые из вас уже неплохо. разбираются в ПП. Возможно, и для вас найдется что-то новенькое. Тем же, кто недавно осваивает ПП будет удобно прочитать все в одном месте.

Если в процессе возникают новые вопросы - задавайте! Все разберем и дополним FAQ

Читать далее
Поделиться
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 10 декабря 2014, 13:07 , Москва ···
Сегодня третий день #марафон_вНГбезДолгов_le_gen_da И в планах приготовить мой любимый куриный руле

Сегодня третий день #марафон_вНГбезДолгов_le_gen_da И в планах приготовить мой любимый куриный рулет! Я его обожаю, но готовлю редко, так как не очень люблю возиться с мясом! Но надо себя радовать чаще На сегодня много и ежедневных дел, поэтому больше обязательств на сегодня не беру. Отчет за второй день марафона: договорилась о пробном занятии по самбо для Макса и убрала демисезонную одежду, обувь из прихожей!

Поделиться
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ) 8 декабря 2014, 15:58 , Москва ···
До нового года осталось чуть более трёх недель! И это драгоценное время я предлагаю не терять, а исп

До нового года осталось чуть более трёх недель! И это драгоценное время я предлагаю не терять, а использовать с пользой для вас самих!☝ За год у нас скапливается множество разнообразных дел-висяков, которые мы постоянно откладываем на потом! Только это потом все никак не наступает и дела копятся и копятся, загоняя нас в долги перед самими собой! Пора освобождаться от лишних гор на плечах, ведь на самом деле это не так уж и сложно! И в большинстве случаев не потребует великих усилий! Каждый день я буду выкладывать фото с тегом #марафон_вНГбезДолгов_le_gen_da и писать под ним дело-висяк, которое я планирую сегодня сделать. А вечером описываться, получилось ли осуществить задуманное. Если у вас есть дела-долги (а они у вас есть) присоединяйтесь! Отмечайте в комментах друзей, делайте репосты! И вместе мы сделаем больше дел! Ведь чье-то дело может напомнить вам о забытом собственном! Пора разгребать мешок с долгами, чтобы свободными принимать мешки с подарками⏰

Поделиться