Anastasia

Минус 500 грамм за неделю, а вчера так и вообще плюс 100 было( видимо вес встал, но причин на то кучища( ушиб пятки, растяжение спины - итог: 4 из 7 дней не было никакой нагрузки физической. И еще сколько-то не будет( со вчерашнего вечера ноет каждая косточка, ломит все! Аппетита нет( Трещит голова и "здравствуй, диорея"( видимо грипп( Денис с пятницы болеет кашлюнчиком/соплюнчиком... У Лео сегодня трясущимися от озноба руками выловила первую соплю((( напасть в общем какая-то( не теряйте!!! Всем здоровья!!!!!!!!

Ровно 6 неделек придерживаюсь системы "Минус 60" и вот результат: -6 кг за период (-800 гр за неделю) и 6 кг впереди! серединка пути!)

Начала 3ий уровень 30дневки с Джиллиан Майклс (у меня правда уже почти 60дневка)

Все нравится, всем довольна, собой довольна!!! вернее настроем своим) так что к лету, надеюсь, буду довольна и собственным телом!) ля-ля-ля ля-ля-ля)))

Про остальное: тьфу-тьфу все хорошо) Или на меня так весна действует!))) Денег нет совершенно, за квартиру даже не оплатили ряд счетов, ведь кушать надо что-то, а с квартплатой можно повременить... но главное - мальчики здоровы, дарят мне обнимашки, а кое-кто и слюнявые четырехзубые улыбки))) Все будет хорошо!! Обязательно!

Всем желаю ярких солнечных денечков и наипрекраснейшего настроения!

Кратенько: результат минимальнейший. За неделю всего -300 грамм. Говорят, что в критические дни вес встает, а иногда и ползет вверх, так что не переживаю. Продолжаю правильно питаться и даже силовые нагрузки не убрала, упражнения на пресс заменяю гантельками в руках)

А еще моему чуду сегодня 8 месяцев! Были у педиатра - все ок (не сидим, не ползаем - но успеем же!))). Тьфу-тьфу.

А еще мое первое чудо сегодня упихано в школу))) в пятницу электронно пробились, а сегодня официально подтвердили документами. Можно выдохнуть!))

Убегаю, всех обнимаю, поздравляю запоздала с весенним женским праздником, по-прежнему читаю с телефона (комментировать не получается...тихо ненавижу свой телефон уже), у компа бываю редко - простите девочки... Всем яркой весны, здоровья и счастья!!!

Итак, я все еще питаюсь по системе "Минус 60".

Через недельку сделаю фото и все замеры (решила раз в месяц делать, там виднее разница, поскольку не диета это, а наш с мужем образ жизни теперь... мы втянулись и в восторге!) ...а вообще-то в зеркале уже все видно и на фото лицо чаще получается смотрибельным))))))

А пока вес:

66,5 кг (-900 гр. за неделю, -3,5 кг за 3 недели).

Через недельку-две вернусь в добеременный вес в 65 кг... а дальше - дальше даже не верится, что может быть это "дальше")))) И пусть, что пройдут долгие месяцы до моих 58 кг... Так бодренько и легко я давно себя не чувствовала! И практически никаких ограничений!) Один день нарушили систему питания... вернее вечер получился не системным. Поели до 18:00, но салаты, бутеры, торт... у племяшки двугодовасие было... как же в желудке бекисто было. бууу. прям перестройка сознания и тела тотальная произошла за 3 недели.

О! а еще сегодня начала осваивать второй уровень 30дневки с Джиллиан Майклс... это правильно, что я на первый уровень вместо 10 дней потратила почти 3 недели... я ж вообще не тренированная, мне сложновато! Но нравится! В бой!)))

Итак, вчера был день икс)) Я продолжаю осваивать новую систему питания "Минус 60" и скачу с Джиллиан Майклс)) Может быть из-за нагрузок (да-да! мой жирок заменяется на мышцы, хотя это ощущается только на руках и ногах) вес спадает помедленнее. Замеры и фоточки решила делать только раз в месяц, так что пока похвастаюсь цифрой в 67,4 кг (-2,6 за 2 недели). Мало, но я и не тороплюсь. Главное - уйдут и не вернуться эти кг!! Ручки подтянулись, меньше стал болтаться на них жирок, обтянутый кожей. Лицо чуточку схуднуло и живот малеееенько сдулся. Общее самочувствие - офигительное!! скачу как горный козлик, сил хоть отбавляй, только иногда вечерами мечтаю о тортике))))) или просто о завтраке, когда можно всё!!)))) В общем, потихоньку втягиваюсь... вернее втягиваемся. Муж со мной, поддерживает и радуется как моим так и своим результатам)

Теперь напишу не про своих мальчиков, а про себя!

Я решилась!

Итак... Вешу я сейчас 70 кг! 70!!!!!!! При росте 169. Отъела бока, попу, висючки под плечами, болтающиеся при размахе рук)))

Так что с сегодняшнего дня...вот как-то так, внезапно, да еще и с мужем (!!!!) перешли на питание по системе "Минус 60". Я вчера начиталась, загорелась, порассказывала мужу, а сегодня мы уже в деле!)

Еще хочу программу "Худеем с Джиллиан Майклс" подключить для себя, но я совершенно не тренированная... читала только отзывы, саму систему не смотрела (пока у меня женские дела начались, есть время ознакомится), но физнагрузку надо и я хочу!!! Хочу обратно свои хотя бы 65 кг. В идеале -  60. Про 55 и мечтать как-то не ловко. Боюсь грудь и так небольшая совсем исчезнет)))

о 22 лет весила 49, к замужеству (24 года) 55,  в 1ую беременность вступила с 58 кг, ко второй подобралась с 65 кг. Надо браться за себя! И я начала! Уррраа!

Ой, что б не забыла.

02.02.2014: кг=70, ОТ=89, ОЖивота=98 (да-да!!! жуть), ОБ=99. Застыдите меня! Или подбодрите, потому что я начинаю уменьшать эти цифры!) от) 

02.02.2014...эм... вернее 6 месяцев и 21 день) Лео не затыкается!!))) бу-бу-бу-бу-бу, ба-ба-ба-ба, мамамамамамам, бубубубубуу))) Второй день! Так прикольно! И сразу видно  - о, то что-то новенькое! Деть в восторге от своего голоса и звуков. Учу его произносить "па-па-па-па-па-па" (что б папе не обидно было), но пока безрезультатно))

А сегодня мы сдали желтую и красную жидкость)) Половину желтой, не смотря на приклеенный мочесборник, разлили по дивану))) А красную сдавали с каменным лицом типа "а мне у вас нравится и даже все равно, что вы палец мне укололи и давите на него") Не пикнул! Маленький храбрый мужичок!

Еще взяли талончик на массаж и физио! с 24 февраля начнется дурдом. в 8:40 массаж, в 12:00 физио( Что будем делать в образовавшийся временной промежуток - не известно( Но варианты уже обдумываю - на холодную и теплую погоду, где кушать, где памперс менять и прочие малышковые дела))

а еще!!! ...но это в другой пост!)))