Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.

Дневник

Katarina 1 июля 2017, 08:01 , Абакан ···
Рецепты народной медицины для повышения иммунитета

Винная ягода, инжир, фиги.

Очень сбалансированы по своему составу - есть тут и белок в необходимом количестве , и углеводы, и жиры. Ценными в составе инжира стали дубильные вещества и органические кислоты, а также минеральные вещества и витамины.

Читать далее
Поделиться
Katarina 1 июля 2017, 08:00 , Абакан ···
Советы из Аюрведы: массаж от насморка и уход за полостью рта

Зубы - важная часть организма.

Правильное пережевывание пищи необходимо для пищеварения. Аюрведа придает пережевыванию большое значение. Есть такое знаменитое высказывание: «Жидкую пищу ешь, твердую - пей».

Читать далее
Поделиться
Katarina 1 июля 2017, 07:58 , Абакан ···
Бодрость на весь день!

Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.

Читать далее
Поделиться
Katarina 1 июля 2017, 07:57 , Абакан ···
10 причин, чтобы есть больше фруктов



1. Содержат много воды.

Фрукты, как и человек, по большей части состоят из воды, что делает их практически идеальной пищей, утоляющей жажду и питающей одновременно.

Читать далее
Поделиться
Katarina 1 июля 2017, 07:56 , Абакан ···
7 главных продуктов для повышения гемоглобина

Преимущества лета, - питание без консервантов!

7 главных продуктов для повышения гемоглобина

Читать далее
Поделиться
Katarina 24 июня 2017, 06:33 , Абакан ···
4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки

Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов. Долго спать не придётся.

Читать далее
Поделиться
Katarina 24 июня 2017, 05:48 , Абакан ···
6 лучших природных антибиотиков

Чеснок.

Пусть тебя не отпугивает его специфический запах: от него можно избавиться, пожевав несколько зерен кофе. Зато чеснок - мощный продукт, эффективно уничтожающий микробы, вирусы, грибки и болезнетворные бактерии, борющийся со старением. Кроме того, чеснок известен как средство, разжижающее и очищающее кровь. Ударная доза витаминов, фитонцидов, микроэлементов, находящихся в чесноке, позволяют ему способствовать излечению язвы желудка, гипертонии, болезней сердца и даже рака. Только нужно есть его регулярно - хотя бы 1-2 дольки в день, добавляя, например, в салаты или соусы для макаронных изделий.

Читать далее
Поделиться
Katarina 24 июня 2017, 05:47 , Абакан ···
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СОКОВ

• Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень, полезен при близорукости.

• Ананасовый сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще и «побочный эффект»: его называют напитком любви, потому что он обостряет чувства.

Читать далее
Поделиться