Почему желания не исполняются?

Вы задумывались о том, как много ваших желаний просто исчезает в повседневной рутине? Вы думаете «нужно похудеть, как хочется иметь стройную фигуру!», «нужно, наконец-то, начать жить планируя, как хочется установить порядок во всем!», «нужно регулярно заниматься спортом, это ведь так важно для моего здоровья», «буду чаще гулять на свежем воздухе», «надо бы выучить английский», «надо контролировать расходы», «вот бы купить виллу на берегу моря», «вот бы отправиться в кругосветное путешествие», «вот бы стать известной и популярной»...

Всегда ли вы превращаете свое желание в конкретную цель, или призрачное желание, как правило, таковым и остается?

Случается ли такое: вы идете планомерно к осуществлению своего желания и неожиданно возникает препятствие, и сначала вы позволяете себе сделать паузу, но вскоре эта пауза затягивается и вот вы уже находитесь там же, где и начинали, либо же в еще более худшем состоянии?

Так почему желания не исполняются?

Вот вам живой пример. Вы весите 68 кг, хотели бы «скинуть» 10 кг. Вы начинаете борьбу с лишним весом. Занимаетесь регулярно спортом, который выбрали. Стараетесь держаться правильного питания - исключили из рациона сахар, сладкую выпечку, стараетесь питаться дробно. Проходит месяц, два, три. Вы похудели на 3-5 кг. Ура!
Первое время, увидев результаты, вы продолжаете идти к цели. Но в какой-то момент либо что-то внутри вас ломается, либо стрелка весов больше не хочет двигаться.
Вы однажды решаете пропустить сегодня занятие спортом, один раз все равно ничего не решает. Через пару дней идете на день рождения к подруге и вечером заказываете вкусный десерт «за компанию» с девочками. Потом простуда вмешивается в ваши планы, вы перестаете заниматься спортом. И, наше любимое, «я самый больной в мире человек, можно мне капельку варенья?». И вот вы уже пьете чай с сахаром, к чаю что-нибудь вкусненькое. И абсолютно незаметно, день за днем, вы теряете ваши результаты!
Встаете однажды на весы, и что они показывают? Хорошо, если 68 кг, как правило, стрелка начинает переваливать за цифру в 70 кг.

Как так получилось? Кто это в зеркале? Точно не я! Я не такая!

Это все ребенок, не могу же я родить и ходить после родов тростиночкой, какой была в 11 классе!

Это все муж/друг/подруга! Каждый раз вечером хочется посидеть, пообщаться, как правило с пивом/вином/чаем и закусками, не можем же мы лишаться общения из-за этого правильного питания!

Это все сидячий образ жизни! В офисе сидишь за компьютером, дома сидишь у телевизора, по дороге на работу сидишь в машине/транспорте. Куда деваться, где взять время на спорт? Я еле успеваю приготовить покушать!

Я так много работаю! Я заслужила в конце концов, питаться так, как я хочу, а не как «надо», для чего живем-то иначе?

Все это - внешние причины, которые вы принимаете за отговорки, за истинные причины, почему вы, в очередной раз, перестали вести здоровый образ жизни. Но на самом деле истинная причина живет внутри вас.

В случае с похудением, что это может быть:

- желание похудеть может быть навязанным вам извне, это не истинно ваше желание:

1. Вам комфортно в том весе, что вы сейчас находитесь
2. Ваш муж/партнер «любит вас такой, какая вы есть»

- вы переоценили свои возможности в самом начале пути:

1. Вы поставили перед собой слишком высокую планку - достаточно было написать в цели «похудение на 5 кг», вы добились бы этой цели и больше не «надрывались», но т.к. цель была похудеть на 10 кг ,в какой-то момент стало просто тяжело, ведь мы не роботы, нам тоже нужен отдых.
2. Вы поставили перед собой нереалистичные сроки - похудение на 2-3 кг в месяц, возможно, похудение на 5 кг в месяц - очень тяжело, на 10 кг в месяц - практически нереально.

- сначала вам нужно преодолеть какие-то свои установки, которые не дают идти к цели, а потом уже начинать действовать
1. Я никогда не была «худышкой», у меня кость широкая/тяжелая.
2. У нас в роду все женщины «в теле», и я буду как все.

Знакомая ситуация? Бывали ли у вас такие же мысли? Если ваши какие-то мечты давно не сбывается, как вы думаете, почему желания не исполняются? Поделитесь своим мнением, мне очень интересно его узнать!

Также вы можете поделиться и своей сегодняшней целью со мной! Заполните форму по ссылке и мы разберем вашу цель "по косточкам" (анонимно) прямо на нашей онлайн встрече, вебинаре "Смелые цели: как правильно формулировать и легко достигать!". Все, что вам нужно для участия в вебинаре, это компьютер (планшет, телефон) и наушники (колонки)!

Буду рада видеть вас на вебинаре! До скорой встречи!