Взялась за голову, 22я неделя
Новое времяПочти 5 дней без сладкого, как доктор прописал. Плюс перестала кушать вредности,порции меньше, рацион
сбалансированее. Ко всему прочему, стала выращивать на окне микрогрин, первый "урожай " сегодня слопала на завтрак
успела немного сфотографировать:)
Из десертов, точнее перекусов, вспомнила фитнес рецепт и он же рецепт из веганского ресторана ( только там был манго), немного его апгрейдила
пудинг с семян чиа, миндального молоко и смузи клубника-банан. Не особо люблю чиа, но ПП рулит🤪🤪🤪 сытно,легко. Должна отметить, чувствую себя значительно лучше предыдущих дней, и это несмотря на жару в 33 градуса. Отеков нет.
Татьяна Зарянкина
А как ваша собака с ребёнком дружит? Наш такой эгоист и не любит детей, не представляю как потом вообще наладить выгул и как он будет к ребёнку относится...а ещё брехуйчий очень, но это особенность его такая, не отучишь никак. Пудель у нас)
13.06.2019
Ответить
Татьяна Зарянкина
Ой я только недавно себя в руки взяла, но раз в неделю позволяю себе большую порцию гадости. Раньше пицца, бургеры, сладкое, майонез, коооче прибавка была стремительная. Сейчас стараюсь очень много ходить, собаку с собой беру и уже 2недели ни грамма не набрала, кушаю сладкое (не могу без него), но только до обеда, а там если уж захочется то только мармелад.
Какие у вас фотки красивые, прям самой захотелось такого пп салата, а десерте вообще красотень, как в ресторане)!
Такую красоту и кушаешь с удовольствием😊 как бы это мне так научиться. А добавляли семена льна или это кунжут в салате?
13.06.2019
Ответить
Нюся
Тоже стараюсь гулять с собакой. Но сейчас такая аномальная жара, невозможно нос высунуть на улицу :((
Спасибо :))) Это очень и очень просто :) Выкладывается кучка зелени, руккола или что по вкусу и разное туда кусочками. Потом оливковым маслом взбрызгнули и посыпаем семечками:))) Я использую семечки сушёные кунжута. И ем его по чайной ложке, тщательно пережевывая. Там очень много кальция, в 10 раз больше чем в твороге. Так что рекомендую:)))
13.06.2019
Ответить
Татьяна Зарянкина
Ой спасибо, обязательно куплю эти семечки, т.к сейчас самый период формирования и укрепления костей, а творог я не могу заставить себя кушать ни до б, ни во время, хватает меня на неделю, а там дальше только йогурты. Но в них тоже и сахар и меньше белка чем в твороге.
13.06.2019
Ответить
Котенок
Нужно взять на заметку .
Молодец , с такой подачей даже не вкусное вкусно 💪👌👍
14.06.2019
Ответить
Mummy
ПП рулит))) но к концу Б его все труднее придерживаться))) но важно очень!!! вдохновили на полезный завтрак, спасибо!!))))
13.06.2019
Ответить