7 мелочей, которые могут улучшить жизнь прямо сейчас

Пойдите на свидание с другом
Если вы думаете о том, как сократить список необходимых дел, обратите внимание на то, что последнее, что вы должны из него вычеркивать, это свидания и встречи с друзьями. Социальные связи играют огромную роль в том, чтоб наша жизнь была увлекательнее и лучше. Лучшие друзья - это хорошее вдохновение.

Поиграйте (На улице или дома)
Каждая супружеская пара нуждается в играх на открытом воздухе, таких как теннис, например. Ученые доказали, что супруги, которые играют во что-либо вместе, чувствуют себя более счастливо, а радость является неотъемлемой частью влюбленности.

Домашние обязанности объединяют
Делайте домашние дела вместе. Во-первых, это поможет сократить время, потраченное на эти дела, а, во-вторых, это поможет сблизить вас и объединить как семью.

Лечите стресс смехом
Если случаются неприятности, то не стоит винить ни себя, ни своего партнера. Лучше смейтесь, ведь ученые Университета Люксембурга доказали, что смех разряжает напряженную обстановку и, ни в коем случае, не умаляет вас перед партнером.

Отключайте телефон
С глаз долой, из сердца вон - мы говорим о телефоне. Когда вы хотите провести какое-то время со своим партером, то выключайте телефон и не пользуйтесь им. Так ваше внимание будет сосредоточено на партнере.

Делитесь всем!
В следующий раз, когда вы получите радостную весть, например, продвижение по службе, не держите это в себе, обязательно делитесь такими новостями с вашими друзьями. Вы получите дополнительную дозу положительных чувств. Только выбирайте друга, которому вы будете звонить, осторожно. Нужно, чтобы он также как и вы искренне радовался вашим достижениям.

Поближе к природе
Достаточно засиживаться над сложными задачами. Лучшее, что вы можете сделать, чтоб повысить продуктивность, это освежить свою голову на природе. Полчаса на открытом воздухе повысят ваш творческий потенциал и помогут вам почувствовать цель, к которой нужно продолжать стремиться.