Акваэробика

Впервые захотелось написать пост. До беременности я почти ежедневно занималась спортом, в принципе с детства в спорте. Думала, что и в беременность буду заниматься, не так усердно понятное дело, но буду. К сожалению получилось немного по-другому и постоянные проблемки в первом триместре отлучили меня от спорта совсем. Вчера (15 недель, 2 дня) так как всё в порядке, решила пойти на акваэробику, почитала, что очень даже полезно в положении, решила попробовать, сидеть вечером дома сил уже не было. Я пришла, предупредила тренера, она сказала, чтобы я делала как чувствую, без резких движений и т.д. Ну ок, я думала мы будем стоять в бассейне по грудь в воде и делать упражнения, но не тут то было, мы одели пояса и ни разу за тренировку (45 мин) не касались ногами дна, я прекрасно чувствовала, что в любом случае, при любом упражнении в таком положении пресс работает, не отдыхает. Волновалась я всю тренировку, но решила слушать ощущения, и знаете, мне было абсолютно комфортно, никаких неприятных или вообще других ощущений. В общем я очень рада, что сходила, буду ходить дальше.