Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Kate

Запись

🔥
Kate 6 апреля 2017, 17:11 , Одесса
···

Как я снижала гомоцистеин, результат 5,9

И еще один пост-потеряшка из дневника после обновления сайта, причем очень важный, больше 500 1000 комментариев:

Дублирую ссылку https://www.babyblog.ru/community/post/sterility/3053985

Картинки по запросу гомоцистеин

1

КОММЕНТАРИИ

Кокосинка 21 июля 2017, 20:32 , Днепропетровск
                                

Добрый день! Подскажите сейчас гомик 6,8 и это после 4 х месячного приема фолацин и нейромультивит. Сегодня зарегистрировалась на айхерб и заказала метилфолат 1000, есть мутации фолатов, одна из них гомо. Вопрос вот в чем что добавить ещё, если не сложно названия не сокращайте, а то я пока плохо разбираюсь( только учусь))). Есть у меня Вит Е, Омега 3, Фемибион, Нейромультивит. Запуталась...

Ответить
🔥
Kate 21 июля 2017, 23:21 , Одесса
                                

Добрый день,
Doctor-s-Best-Quick-Melt-Fully-Active-B12-1000-mcg-60-Tablets
(по 1 шт утром натощак под язык, за 30 мин до завтрака)

Ответить
Жанна 21 июля 2017, 13:16
                                

Катя, привет , удели минутку пожалуйста , как принимать витамины Multi Vit-A-Min , при беременности , 1 раз в сутки? и еще нужно ли дополнительно пить Б12 и метилофол ат от доктор бест, гомоцестеин 5 с хвостиком, мутация MTRR

Ответить
🔥
Kate 21 июля 2017, 13:51 , Одесса
                                

Привет, я так поняла, у тебя претнатальный комплекс

по 1 шт в день ПОСЛЕ еды. Дополнительно ничего не нужно)

Ответить
Настёна 9 июля 2017, 11:41 , Набережные Челны
                                

Катя, привет! Благодаря тебе я познакомилась с iherb)) Пару раз заказала витаминки. Сейчас хочу больше всего, но в растерянности. У меня планируется крио протоколо, через 3 месяца. Сейчас в процессе лечения. Помоги, пожалуйста, советом🙏 После свежего протокола по твоей рекомендации сдала анализы, вит д-12, гомоцистеин- 6,84, ферретин- 10, сывороточное железо -11, соэ 4, hb 121, гспг выше нормы, тестостерон в норме. Сделала гистероскопию, признаки хронического эндометрита есть (гистология не готова еще). Плюс эндометриоз наружних половых органов (чувствую его только мазней, болей нет). В данный момент пью витамин Д 5000, Омега3 240/180 4 капс, фоливую доктор бест, витамин е 200 мг, железо 18 мг биглюканат, люцерну жидкую (назначил врач), промисан (врач), ашваганду, келп, вит с 500мг. Уже выпила бутылку хофитолла и 3 недели пила желтокорень. Еще стоит банка куркумы и вит в6. Как то всего много и не сумбурно. Мне нужен план и порядок в приеме. Поясняю: снижен резерв, нет труб и 1 яичника. Гормоны щз норма (сдавала год назад, планирую пересдать), бывает пролактин скачет. Задача: подготовить тело и разум к беременности, родам и бессоным ночам с детками))

Ответить
🔥
Kate 9 июля 2017, 15:19 , Одесса
                                

Привет! Вит Д, железо и бест фолат, вит С- отлично, что пьешь, их все можно вместе принимать, например перед обедом за 30 мин. Омега 3 тоже хорошо (после еды), снижает воспаление, также как и куркума (эндометриоз дает воспаление), так что можно попить куркуму до протокола. Еще хорошо бы безглютеновую диету подержать до протокола. Эта и другие рекомендации при эндометриозе здесь.

ГСПГ часто повышен при избытке эстрогенов, поэтому обрати внимание на этот тип гормонального дисбалланса.

Вит В6 и Е - во 2й фазе цикла. Вит В6 как раз помогает в снижении пролактина. И еще при повышенном пролактине рекомендуют витекс (а также витекс снижает эстрогены). Даже на верхней границе нормы пролактин уже мешает зачатию. Уровни пролактина на ранних сроках беременности (5-10 недель) были значительно выше у пациенток, потерявших беременность (31.8-55.3 нг / мл), чем у пациенток, беременности которых оказались успешными (4.6-15.5 нг / мл). Поговори может с врачом насчет алактина / бромкриптина /достинекса для снижения пролактина.

Люцерну и промисан не знаю, врачу виднее.

Есть еще добавки для улучшения качества яйцеклеток (убихинол, PQQ), но т.к. будет крио, то особо нет смысла.

И еще можно заранее заказать мультивитамины для беременных, чтобы были под рукой после //.

Ответить
Настёна 9 июля 2017, 15:32 , Набережные Челны
                                

Спасибо за ответ! Хочу поливитамины какие-нибудь пить еще, желательно сырые и правильные. Возможно к ним еще БАДы дополнительно добавить. Ферритин поднять надо! Волосы лезут, усталость какая-то, нервоз( Глюкозамин хондроитин, гиолуронку, кремний или коллаген хочется. Ну и для печени. Что можешь посоветовать? И что можешь сказать про кальций глюкарат? Прочитала, что он чистит лимфу, полезно, если кисты бывают..

Ответить
🔥
Kate 9 июля 2017, 15:59 , Одесса
                                "Сырые" мультивитамины
Для ферритина уже же пьешь железо 18 мг, увеличь до 2 капсул в день
кремний-генератор коллагена (также вит С, он уже есть у тебя)
глюкозамин-хондроитин с гиалуронкой
Про кальций глюкарат не слышала, но знаю, что кальций лучше не завышать перед протоколом (смотри тут)
Ответить
Apple 26 июня 2017, 07:06 , Алматы
                                

Катюша, привет!


Давно не писала тебе). Я опять за советом. Перед подсадкой сдала гомик, был 8,9.

Начала принимать метилгуард. В субботу была подсадка. Завтра только пересдам гомик.

Пожалуйста, подскажи, могу ли я продолжить метилгуард ( уже после подсадки)? И ещё у меня был низкий гемоглобин (107), сказали пить железо. Я пила ферритин с айхерба с витамином с.


Могу ли я продолжить все это после подсадки? То есть, метилгуард, ферритин и надо ли ещё добавить железо (тардиферон, например)? Ещё до подсадки я пила пробиотики, которые ты советовала? Можно ли их продолжить после подсадки?


И ещё я пью пренатальные витамины с айхерба, по твоему совету (которые с энзимами). У врачей спрашивать бесполезно, только фемибион и элевит назначают.

Спасибо за твои ценные советы!

Ответить
Apple 11 июля 2017, 16:55 , Алматы
                                

Привет!


Я пью PB8 и Probiotic Fiber Max. Все нашла на айхербе по совету Кати.

Ответить
🔥
Kate 26 июня 2017, 18:43 , Одесса
                                

Привет! Ты эти пренатальные пьешь? Если да, то пей до ХГЧ их+ 1 шт метилгуард (после еды, в разное время, например пренатальные после завтрака, метилгард после обеда). После //- будет зависеть от уровня гомоцистеина, если будет ниже 7, достаточно будет только пренатальных. "Ферритин" можно продолжать, в пренатальных есть железо, так что дополнительно не нужно его добавлять. Пробиотики тоже можно, и при беременности тоже

Ответить
Apple 26 июня 2017, 20:18 , Алматы
                                

Спасибо, Катюша!!

Да пью эти. А когда они закончатся, их же лучше заказать или другие?


Ещё я сдала ттг и все остальные гормоны (т4, т3 и антитела). Все в норме, антитела ноль, но ттг 2,8((. Врач говорит, пей эутирокс. Катя, что посоветуешь? Пить его или как-то без него можно обойтись?


Спасибо, дорогая, за все, что ты для нас делаешь!!!


Ответить
🔥
Kate 26 июня 2017, 22:06 , Одесса
                                

Пренатальные лучше всего при беременности, т.к. они специально для этого разработаны с учетом всех тонкостей. Я не очень за эутирокс, тем более перед беременностью:(( потом при наступлении придется еще дозировку повышать. ТТГ не такой уж прям, чтобы эутирокс назначать. Я кажется тебе уже писала про Тирамин, так и не нашла его? Вот его бы хотя бы недельку-дней 10 попить, уже бы ТТГ снизился. ТТГ может повышаться из-за недостаточных запасов железа, тем более гемоглобин низкий. Но ты пьешь Ферритин и в пренатальных есть железо, так что должно подняться. Пересдай ТТГ вместе с хгч

Ответить
Apple 11 июля 2017, 17:02 , Алматы
                                

Катя, привет!


Как ты и советовала, пересдала ттг сегодня (после положительного хгч в субботу). Результат-1,9637. Принимала пренатальные витамины (зеленые сипообиотиками), ферритин с витамином с, метилгуард и пробиотики.


Мне продолжать метилгуард или можно перейти на фольгу от доктор бест?


Пренатальные витамины заканчиваются. Планирую заказать.


Хотелось бы только пренатальные принимать. Как долго их принимают?


Спасибо за твои ценные советы!!!

Ответить
🔥
Kate 11 июля 2017, 20:47 , Одесса
                                

Привет, метилгуард можно убирать, прнетальные оставляй. Вообще их пьют всю беременность Знаю несколько девочек, кто их принимал на протяжении всей беременности. Если текущая банка закончится, а новая еще не успеет приехать, то пей Best folate по 1 капсуле 2 раза в день.

Ответить
Apple 13 июля 2017, 22:48 , Алматы
                                

Катюша привет!


Хочу ещё раз обратиться к тебе за советом. Как говорится, дурная голова)).


Я насчёт пренатальных витаминов. Я пила Эмеральд, сейчас заказываю его на сайте. Но я читала твою статью, где ты давала обзор по всем пренатальным витаминам. Теперь в думках. Может, заказать другой из твоего списка? Например, от торн рисерч?


Или лучше эмеральд и не прыгать??


Спасибо 😊!

Ответить
🔥
Kate 14 июля 2017, 10:30 , Одесса
                                

Мне у Эмералда больше нравится и состав и цена Я бы себе его брала.

Ответить
🔥
Kate 14 июля 2017, 11:19 , Одесса
                                

Еще есть секретный промокод на скидку 10% при сумме заказа от 40$

Ответить
Apple 29 июня 2017, 18:03 , Алматы
                                

Привет, Катюша!


Я сдала гомоцистеин, результат-5,40! Это за две недели снизился. Пила метилгуард. По твоему совету принимаю одну капсулу пренатальных витаминов, и одну метилгуард. Можно ли продолжать также метилгуард при таком результате? У меня ещё есть бест фолат и в12 от бест фолат.

Подсадка была 24 июня.


Спасибо!!

Ответить
🔥
Kate 29 июня 2017, 22:25 , Одесса
                                

Предлагаю до // еще продолжить пренатальные+метилгуард. Потом можно будет оставить только пренатальные. Бест фолат тоже при беременности пригодится

Ответить
Apple 29 июня 2017, 22:41 , Алматы
                                

Хорошо, так и сделаю. Спасибо!🌷

Ответить
Apple 27 июня 2017, 09:02 , Алматы
                                

Спасибо!!! Так и сделаю! Ты большая умничка!

Ответить
Evgeniya_87 16 июня 2017, 10:30 , Москва
                                

Kate, приветствую! подскажи, пожалуйста, у меня несколько гетерозиготных мутаций, я уже спрашивала совета, как понизить гомоцист у меня был 8,по твоей бесценной рекомендации принимала сначала B12, метилфолат, и гомоцист снизился до 5,9. но сейчас я в протоколе и уже после подсадки гомоцист 7, можно ли продолжить принимать эти препараты В12 и метл фолат просто там написано что если вы пытаетесь зачать, беременны или кормите грудью сначала проконсультируйтесь...

Ответить
🔥
Kate 16 июня 2017, 11:52 , Одесса
                                

Привет, да можно продолжать,

метилфолат при беременности обычная дозировка 800мкг (во многих пренатальных витаминах), В12 пополам дели таблетку

Ответить
Ludmilka 26 мая 2017, 10:11 , Москва
                                

Катюша, можно еще вас помучаю, просто врачей не много не пойму...

(мутации у меня следующие: PAI1 в гетерозиготном состоянии, MTRR и MTHFR - в гомозиготном состоянии).

Врач назначила: Фемибион 1 + ангиовит 1 таб. + омегу 3 (3х800), при чем я ей сказала, что заказала другой комплекс с фолатами (она знает айхерб и сказала его пить за место фемибиона), но ангиовит все равно оставила.

Я принимаю:

1.Омегу 3 - 3 раза в день вот эту https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Super-Omega-3-Gems-100-Soft-Gels-Free-30-Soft-Gels/2799

2. Вот этот комплекс по 2 таб в день https://ru.iherb.com/pr/MegaFood-Baby-Me-2-120-Tablets/68266

Катюша подскажи, насколько я понимаю, в этом комплексе фольки не достаточно для меня, так как мне она назначила этот ангиовит, но я его пить не хочу. Что мне добавить, чтобы дозировка была оптимальной?! Комплекс менять не хочу, так как он мне очень хорошо подошел.

Спасибки.

Ответить
🔥
Kate 26 мая 2017, 11:56 , Одесса
                                

Гомоцистеин какой? Именно от него зависят дозировки, а не от факта наличия мутаций, бывает, что и при мутациях нормальный гомоцистеин.

Комплекс и не меняй, ангиовит- вообще лишний, еще и будет мешать работе комплекса, т.к. излишки фолиевой кислоты заблокируют фолатные рецепторы, и комплекс не сможет работать. Можно дополнительно взять такой, по 1 шт в день, итого суммарно правильных фолатов будет 1мг в сутки, что эффективнее 5мг синтетической фольки, и в нем дополнительно есть еще метилкобаламин (активный В12), которого недостаточно в твоем комплексе при мутации MTRR в гомозиготе

Ответить
🔥
Kate 26 мая 2017, 12:56 , Одесса
                                

добавь этот Bioactive folate, как выше написала

Ответить
ЖдуЧуда 26 апреля 2017, 10:48 , Самара
                                

Кать,а ты нигде не читала,что происходит,если принимать наряду с метафолином фолиевую кислоту. Я вроде где-то инфу видела,что если фолиевую вместе с метафолином принимать, метафолин хуже усваивается.

Ответить
🔥
Kate 26 апреля 2017, 10:56 , Одесса
                                

Конечно читала и писала об этом много раз. И фолиевая и метафолин связываются с одними и теми же фолатными рецепторами. Их количество- не бесконечно. Фолиевая кислота связывается с ними быстрее, и занимает место, а раз место занято- метилфолат тогда не может начать работать. В конце поста про гомоцистеин есть статьи для врачей, там об этом написано

Ответить
Юля 16 апреля 2017, 01:09 , Сургут
                                

Кать, привет.

Как-то раз мы уже общались в комментариях на тему мутаций ( за что спасибо тебе большое).

Хочу внести в копилку историй свой эпизодик.

У меня 3 гомозиготных мутации - MTR, MTRR и MTHFR (1298), (MTHFR(677)-норма). Девочки тут частенько бьют в набат из-за 1 гомозиготы, а у меня из 3.

Попала к репродуктологу, отдала ей результаты анализов. Она: "Мммм...Да..Ну тут нарушения в фолатном цикле.." Т е в целом она знает, что это такое. И в связи с нарушением у меня менструального цикла тут же назначает мне Цикловиту, в которой обычная фолька и обычный б12! Блин, да что за херня! Они на курсы повышения квалификации ездят вообще!?

Я прочитала про циклическую витаминотерапию. Решила рискнуть, заказала с херба несколько витаминов, чтобы пройти эту же витаминотерапию но по упрощенной схеме (нашла схему в инете). Цикловиту разобрала на атомы: все просто, витамины группы B (Б1, Б2, Б6, фолиевая, Б12) -их больше в 1 фазе цикла, Е и С - во второй. Остальные даже не превышают дневную норму.Да, по концентрации отличаются, но все равно в рамках дневной нормы. только вышеописанные витамины более менее значимо отличаются. На форумах видела мнение, что не мне одной кажется, что это тупо маркетинговый ход. А циклическая витаминотерапия существует уже кучу лет задолго до цикловиты.

В итоге, я заказала себе просто моновитамины (пока жду их). Планирую по таблице совместимости витаминов их сопоставить и пить до О один набор, после О -другой.

метилфолат и метилкоаламин пью больше месяца, они конечно же с херба, до них пила фемибион. что могу сказать- перестала сохнуть кожа рук и ног, огрубелости на пятках стали намного меньше. раньше всю жизнь страдала от сухости кожи, у меня даже на запястьи была мозолька из-за того, что работа связана с компьютером. ноги особенно сохли так, что я вскакивала посреди ночи, чтобы их смазать кремом!и только недавно я связала все мои проблемы с тотальным неусвоением б12.

Пью комбинированный метилфолат и метилкобаламин и сейчас начала через день чередовать с метилфолатом (в оставе есть незначительное количество витамина С)

Ответить
🔥
Kate 16 апреля 2017, 18:38 , Одесса
                                

Мои наработки как можно разделять витамины в течение цикла (их можно принимать и весь цикл, но если есть желание разделять, то можно так):

-железо, цинк, убихинол (q10)- в первой половине цикла,при этом железо и цинк- максимально далеко друг от друга по времени

-В6, селен, вит С- во второй

А что с функцией щитовидной железы, кстати? Сухость пяток может быть симптомом гипотиреоза

Ответить
Юля 16 апреля 2017, 20:31 , Сургут
                                

гормоны ЩЖ в норме

я недавно узнала. что при дефиците в12 тоже может сохнуть и грубеть кожа
я собсно опус выше написала больше к тому, что мы все вынуждены самостоятельно учить матчасть , ибо редкому врачу можно довериться
Ответить
🔥
Kate 7 апреля 2017, 17:56 , Одесса
                                

Доктор Бен Линч (США), специалист по мутации MTHFR:


Ответить
🔥
Kate 19 апреля 2017, 12:28 , Одесса
                                

Доктор Линч: Единственное, но огромное по важности различие между химической формулой фолиевой кислоты и метилфолата- наличие метильной группы СН3:


Ответить