Катерина Целоусова
4 года
Есть хто живой )))?
Ем и худею)))худею и ЕМХто нибудь тут помнит эти горохи )?
Когда я первый раз за много лет а платье то нарядилась , кое как в него упаковав себя ) .
Даже точнее в мае то я влезла нормально , но сидеть то не могла )) только стоять... только стоять ))))😂
Ибо трещало ))).
А сейчас уже и рука туды помещается 😋.
Это май .
А это сегодня 😉👌
Видео можно в Инстаграм посмотреть 😋😋😋...
Уже конечно с трудом , пыхтя , но движемся дальше ....
Ольга
А расскажите поо ваши активности? У меня из за веса начались проблемы с коленами и я боюсь что либо делать, а без активности вес не хочет уходить , только в плюс идёт :(
11.01.2020
Ответить
Катерина Целоусова
Доброго времени суток!
У меня это ходьба пешком и зарядка (прыгательно-танцевальная).
Если колени болят то конечно тут нужно аккуратно .
Выбирать что-то типа бассейна или каких то сидячих упражнений , пилатес или что-то такое ..
Я начинала ходить в июне с 4 км ( и думала сдохну ) ,сейчас я хожу по 12 км-все дело в привычке 😊👌.
11.01.2020
Ответить
Катерина Целоусова
Очень зря правда !!! Вот никто там на вас не посмотрит искоса поверьте . Все обычно заняты своим делом а эти все мысли только у нас в голове . А сели колени болят то ходьба может и навредить . Смотрите по самочувствию !
11.01.2020
Ответить
Катерина Целоусова
Оля КОНЕЧНО )) я даже не сомневаюсь !! Подписывайтесь в инстаграм на меня @katya_snova_hudeet вместе всяко веселее ))
11.01.2020
Ответить
Катерина Целоусова
Оля , нуууу как ))) не без труда конечно 🙏.
Около ПП-шное питание и активность .
Если хочешь значит надо брать и делать дорогая !!!!
12.12.2019
Ответить