Мама Марка
5 лет
Неделя 1+5
Вес стоит! 55.3!
Завтрак: Омлет, пару шт кураги
Перекус: груша+ хлебец с осетинским сыром
Обед:бульон+ тефтели с гречкой + морковь по-коррейски
Перекус: хлебец рисовый с сыром + яблоко
Ужин: салат овощной + рыба
Калорийность рациона повысила, т.к. чувствую голод. Завтра попробую опять понизить. Жду нормального отвеса!))