03. 04 начала!
Про меняКак и многие особи женского пола, я критично оглядев себя с ног до головы, решила - НАДО ПОХУДЕТЬ!!! Скоро пляжный сезон и очень уж охота влезть в новый купальник и при этом еще и нравиться СЕБЕ! Вот вчера и начала заниматься этим нелегким делом..........
Что имею: рост 170, вес 56,7 и огромное желание сбросить хотя бы пару кг!!!! И дочу на ГВ (ночное кормление).
Что хочу: рост оставить)))), вес уменьшить) на пару кг (буду рада если уйдет немного больше)
Что делаю: качаю пресс, пью больше воды(до1.5л), массажирую живот и бедра и ост. релакс энд тон! Сладкое ем только утром с цикорием, ужин- кефир и яблоко, обед - что-нибудь не каллорийное. и еще скраб, крем, обертывание водорослевое....и прогулки с дочурками (ходьба).
Как думаете, получится за 2 мес. расстаться с моим багажом??? При этом не принимать жестких мер (диета, усиленные физ. нагрузки ит.д.)
P.S. Многие подумают 2 кг - фигня, но я не могу с ними расстаться уже год!!! И каждый сам решает в каком весе ему комфортней! Мне - 55 в самый раз!!!