Эх...
Питание и спортПришло ко мне сегодня какое-то разочарование...
Хотя вес держится ниже 60 уже несколько дней, а это прекрасный показатель, значит он закрепляется по-тихонечку. И тело заметно подтянулось, мышцы болят- тренировки не впустую проходят 
Но как-то я стала более критична к себе, все мне кажется, что лишние навесы на моем теле никуда не уходят.... Видимо, чем больше добиваешься, тем больше требовательна к себе становишься.
Знаю, что очень неправильная и несправедливая позиция по отношению к себе. Добиваясь чего- то нужно обязательно хвалить себя.
Ну, ничего! Доползу до своих заветных 57 и обязательно буду носить себя на руках 
Lara
А это так всегда. Я сама занимаюсь треннировками дома уже 2 мес. Результат вроде есть, тело подтянулось, но парой одаливают сомнения, хочется махнуть рукой...но беру себя в кулак и продолжаю идти вперед. Теперь вижу больше результата, появляется пресс и хочется себя еще больше совершенствовать.
09.11.2014
Ответить
Евгения
То что рукой махать не надо — это абсолютно точно, если занимаешься, то результат какой никакой всё равно будет. Просто хочется всегда всего и сразу)Я вообще восхищаюсь людьми, которые дома тренируются 
Меня хватает на несколько дней и то, это не тренировки, а так "курам на смех". Даже в тренажерном зале не получается хороших тренировок, поэтому хожу на групповые, там весь час инструктор в тонусе держит. Вот уже 2 месяца и каждый раз мышцы болят, но это приятная боль 
(Спортсмены-мазохисты 
)
Меня хватает на несколько дней и то, это не тренировки, а так "курам на смех". Даже в тренажерном зале не получается хороших тренировок, поэтому хожу на групповые, там весь час инструктор в тонусе держит. Вот уже 2 месяца и каждый раз мышцы болят, но это приятная боль (Спортсмены-мазохисты )
09.11.2014
Ответить
Lara
Я только по видео-урокам могу заниматься, просто так, тоже не получается. Но планирую, как дочу в сад отдам, побегу на нормальные треннировки. Главное себе цель поставить и мативацией обзавестись и тогда все будет тип-топ )))
09.11.2014
Ответить