Опять похуделки)
ПохудениеА я снова на похудении) пора готовиться к лету,чтобы платьишки,шортики,купальнички смотрелись достойно) да и позорить висящими жирами деток своих я не хочу! В принципе,выгляжу нормально. Но где-то затерялись 5 лишних кг.
Взвеситься не удалось,тк весы у мамы дома. 7-го апреля весила 58 кг! Цель - 53 кг.
Параметры на 12 апреля
Грудь - 94 см
Талия - 75 см
Живот - 82 см
Бедра - 96,5
Попа - 99 см ( метр!!! Б**ть!!!метр!!!)
Нога левая- 54 см
Нога правая - 53 см( какого фига? Разная толщина?))))
Руки по 28 см
Таня
Ничего,похудеешь. Главное не паникуй и с диетой не переборщи,т.к. у тебя и так здоровье подорвано 3 беременностями. Я вот до сих пор 55,пыталась похудеть,но сразу ловила поостуду с высокой температурой,поэтому решила отложить это дело до весны-лета. На самом деле,все не так страшно для твоего роста (у меня такой же)))),но не обманыйвай себя,кости таза не могут так разойтись. Расхождение костей таза -это симфизит,который является паталогией. У меня попа после первых родов стала 89 и,поверь мне,лучше 99,чем 89) При 99 ты хоть на женщину похожа) Короче,ты там не парься сильно,но и не запускай. Просто кушай все полезное и твои 99 оооочень скоро станут намного меньше. Я вот сейчас себе низкоуглеводку составляю и в бой с выходных)))
12.04.2016
Ответить
Сашенька
Хочу пп.я в том году за 2 месяца на пп 10 кг сбросила) главное не сорваться)) у мужа и детей не пп)))))
12.04.2016
Ответить
Таня
Ты главное не насилуй себя сильно,ты сейчас и так не здоровее всех здоровых). Мне проще,могу мужа на пп посадить,да и потом,мне главное 3-4дня протянуть,а потом по накатаной)))
12.04.2016
Ответить
Таня
У меня раньше так было) сейчас же есть хочу утром и до 16 часов(но есть хочу зверски)))),а потом максимум творог и кефирчик)))
12.04.2016
Ответить
Таня
Например?Суши?) У меня просто такая тема,что я реально есть не хочу вечером. Перестроилась года 4 назад. Раньше утром не могла есть,а вечером хотела,а теперь приучила себя наоборот. Утром слона сожрать готова)))))
13.04.2016
Ответить
Сашенька
Суши мы редко едим,муж не особо их любит. В основном шоуоладки,чипсы,сухарики..... короче,вредности разные))
13.04.2016
Ответить
Таня
Ясно) Мы чипсы и сухарики не кушаем,колбаса дома -это редкость. Сладкое я детям даю,но частенько обманываю,им зефир - себе конфету. Сыну могу 1 конфету в день дать. Ту же пиццу я готовлю дома и старшему даю,но у меня в пицце куриные грудки на пару,никакой колбасы. Просто я и нам стараюсь готовить максимально полезно. Если хочется прям вредности,то в дневной сон детей можем с мужем потрескать) на ночь я ему есть тоже не даю) приходит в 20 часов ужинает и все. Потом гоняю от холодильника))))
13.04.2016
Ответить
Сашенька
У тебя строго)) а мы вредно питаемся)) жареное в основном. И дети тоже. Понимаю,что это не слишком хорошо,ноя как попробую ваоености и еду на пару,прям тоска. Мне не вкусно)) я вообще привереда,многое не ем,а то что не ем и не готовлю....
13.04.2016
Ответить
Таня
Ну да,я просто поняла,что надо менять рацион,иначе дальше хуже будет)я уже забыла,когда котлеты или мясо жарила... Запекаю в духовке или на пару все делаю. Жарю только омлет и сырники. Причем сковородку только смазываю маслом,как при жарке блинов. Блины жарю на сухой сковородке. Вообще,я фанат овощей,сыра,творога и круп. На мясо "пробивает"только иногда. Из мяса едим курицу (грудки),индейку (грудки,но иногда можем и бедро взять) и редко говядину. Свинину вообще не едим. Даже шашлык куриный. Как-то мы были в пансионате и там был вечер украинской кухни. Так в тот вечер я голодная ходила,т.к.не могу все такое жирное есть. Мне дико не вкусно. Когда начали жить с мужем вместе,он ел все жареное,свинину,сало,картошку,а сейчас сам подсел на курятиру,крупы и салаты. Теперь его мама не знает чем его кормить,т.к. ему тяжело есть ее стряпню. Она готовит вкусно,но жирно. Ее блины калорийнее моих в 2,5 раза))))
13.04.2016
Ответить
Сашенька
Ну у меня в меру жирно. Мой без мяса не может. Скандалит.да и я свиниу люблю,но раза 2 в месяц,иначе моя печеь бунтует( овощи плохо едят((( только в щах,борще и в салатах. Тушеные ни в какую(((
13.04.2016
Ответить
Таня
Ну у всех своя мера и свой организм. Кому-то и хлеб с тонким слрем масла жирно) Вообще,у каждого организма свои потребности. Я худею при потреблении 200-250 г. Углеводов в день,а кто-то толстеет.
14.04.2016
Ответить
viv-s
Нуууу на счет попы так сильно не убирайся, там кости еще на место не встали, и животик уйдет, когда матка в норму придет. Еще молоко в груди было когда ты взвешивалась, сейчас думаю ты меньше весишь.
12.04.2016
Ответить
Сашенька
Очень надеюсь на всё это.Джинсы-то добеременные еле застегиваются(((так и хожу в беременных пока!Стимул мой))
12.04.2016
Ответить