А ты готова к разводу: 5 важных вопросов, которые стоит себе задать
Сколько раз ты слышала фразу «Развод - это не выход»? К сожалению, современная статистика показывает, что к этому решению прибегают всё больше пар. По данным Госкомстата, почти 80% браков в России заканчивается разводом, а в последнее время наблюдается спад и зарегистрированных браков, что может быть доказательством как более грамотного подхода к созданию семьи, так и обыкновенного страха стать частью этой статистики. Если в твоих отношениях развод стал актуальной темой, тебе стоит быть готовой к тому, что это намного более тяжелый процесс, чем просто расставание. Мы решили разобраться с тем, какие вопросы необходимо задать себе, чтобы понять, действительно ли развод - это твое решение.
Один из самых важных вопросов, который обязательно задаст тебе психотерапевт, если ты обратишься к нему во время тяжелой семейной ситуации, будет касаться того, что ты лично сделала для того, чтобы спасти этот брак. Прежде чем ты и твой супруг станете лишь частью статистики разводов, стоит решить для себя, можно ли сделать что-то, чтобы спасти ситуацию. Для такого случая психологи советуют следующий ряд вопросов, который поможет тебе посмотреть на проблему более рационально:
Каким был ваш брак, когда всё было хорошо?
В какой момент всё изменилось и почему?
Стала ли причина ваших самых частых ссор причиной и для развода?
Чего бы ты хотела?
Что ты вкладываешь в ваши отношения?
Ты намерена приложить усилия, чтобы спасти брак?
Какие твои действия ухудшают отношения?
Если ты сможешь обсудить эти вопросы вместе со своим партнером и определишься с ответами на них сама, то, возможно, сможешь посмотреть на развод по-другому. И тогда вы оба увидите, что свет в конце туннеля всё же есть.
По мнению психотерапевтов, решение развестись - это не импульсивный порыв, а взвешенный и продуманный план, который необходимо приводить в действие, только если ты эмоционально с ним смирилась. «Я готова к этому, я осознаю, что я делаю, и смогу принять всё то, что случится на следующем этапе жизни».
В реальной жизни очень сложно выйти за дверь, не испытывая гнева, боли и разочарования, особенно для женщины. Развод очень часто становится ломающим силу воли опытом. Тем не менее, психотерапевты сходятся во мнении, что уходить нужно не в порыве гнева, а обретя осознание, что разойтись - единственный выход для вас. Чтобы пройти через этот этап более осознанно и не позволить эмоциям руководить парадом, вот еще несколько вопросов, одобренных специалистами:
Ты всё еще любишь своего супруга?
Тебе больно?
Тебе страшно?
Ты в ярости?
Ты в замешательстве?
Даже если ответом на все эти вопросы будет «да», это не значит, что вы спасены. В этом случае тебе придется подготовить эмоциональную почву для своего настоящего - найти способы пережить пугающие эмоции без своего мужа.