iHerb, какие витамины заказать?

Ну тогда не знаю)) я бы все-таки попробовала рацион расширить, может, готовить как-то по-другому или с общего стола угощать чем-то полезным... Витамины - не так уж радужно и безопасно, как любит утверждать реклама!.. мало того, что в мультивитаминах часто несочетаемые компоненты( те же кальций и железо!..как бы производитель не утверждал, что они усваиваются в разное время, отсроченное действие разных компонент и т.д., а исследования говорят, что нифига там не усваивается), так еще и аллерген сильный...