Dashulya
6 лет
Питание на ГВ
Исключаются:
- Высокоаллергенные продукты:
Овощи ,фрукты и ягоды ярко-красного и оранжевого цвета, а такжекиви ,ананасы , авокадо,огурцы .- Бульоны, маринады, соленые и острые блюда, консервы, мясные и рыбные копчености, пряности.
- Продукты, содержащие красители и консерванты.
- Газированные напитки,
квас . - Квашеная капуста, редька,
редис , ферментированныесыры (брынза, сулугуни, адыгейский), ветчина,сосиски . - Бобовые (
горох ,фасоль , чечевица). Алкоголь .-
Ограничиваются
Цельное молоко (только в каши), сметана - в блюда.- Хлебобулочные и макаронные изделия из муки высшего сорта,
манная крупа . Кондитерские изделия , сладости.- Сахар.
- Соль.
-
Разрешаются
- Кисломолочные продукты (
кефир , бифидокефир, бифидок,йогурты без фруктовых добавок и др.). - Крупы (
гречневая , кукурузная, рисовая, овсяная и др.). - Овощи и фрукты (зеленой, белой окраски).
Супы - вегетарианские.- Мясо - нежирные сорта говядины,
свинины , филе индейки, цыплят в отварном и тушеном виде, а также в виде паровых котлет. - Хлеб - пшеничные 2-го сорта, ржаной, дарницкий.
- Напитки - чай,
компоты ,морсы
- Кисломолочные продукты (