Грипп 2016

Советы Ал. Литвина во время эпидемии гриппа 2016.

- не заниматься самолечением;

- карантин до 5 марта;

- маска обязательна;

- пить много жидкости по схеме (за полчаса до еды выпить воды, холоднее комнатной).

Внимание! Рожденные в январе, июле, августе любого года особенно подвержены вирусам этого года.

I. Как повысить иммунитет в зависимости от года рождения?

Рожденные в года, оканчивающиеся на цифры:

«0 или 1»- есть по 100 гр. мяса (лучше говядину или баранину) ежедневно. Мясо лучше средней прожарки, солить после жарки только каменной солью.

«2 или 3» - есть любую рыбу (только не высушенную), спать в прохладном месте влажностью 60-65%;

«4 или 5»- Овощи фрукты, салаты и зелень…;

«6 или 7»- Исключить мед, шоколад, какао. Добавить цитрусовые, так как у этих людей быстро выводиться витамин С из организма;

«8 или 9» - Повышает иммунитет теплый хлеб, халва, какао. (везет же людям!)

II. Информация по месяцам.

- рожденные в январе, июле, августе любого года особенно подвержены вирусам этого года. Советует им сделать прививку, хотя уже теперь поздно. Строго выполнять 4 верхних совета;

- менее всего подвержены рожденные в марте, апреле, июне, октябре, декабре;

- майским не торопиться, не говорить громко. Громкая речь и торопливость снижает иммунитет.;

- сентябрьским мясо повышает иммунитет;

- ноябрьским повышает иммунитет какао и шоколад.

Всем пить воду! И здоровым и больным ! Несколько раз повторил.