Миофасциальный массаж.

Открыла для себя массаж миофасциальный. Тянем и расслабляем мыщцы и фасции. Снимаем зажимы-наши будущие морщины.

Шевелим скальп руками.

Поглаживаем,ставя ладонь за ладонью ,всю лобно-височную зону.

Массируем брови.

Ставим два пальца вокруг ушей и по-кругу двигаем уши.

Потягиваем круговую мышцу глаза.

Разминаем зону носогубной складки круговыми массажными движениями от крыльев носа.

Захватываем губы между двумя пальмюцами обоих рук и разминаем круговую мышцу рта.

Разминаем подбородок,захватывая и потягивая двумя пальцами.

Проходимся вдоль нижней челюсти.

Ставим ладонь указательными пальцами закрыв нос, разводим руки к вискам,какбы растягивая кожу от носа.

Доведя руки до висков,опускаем ,не отрывая, вниз к ключицам.

В конце элемент лимфодренажного массажа Зоган от Юкуко Танаки. Для склонных к отекам-спасение.

Еще люблю круговые массажные движения в зоне мебровной морщины,помогают снять спазм и уменьшить залом.