Лечим голову руками или самопомощь при головных болях

Бывают моменты, когда внезапно возникает головная боль: после рабочего дня или на перемену погоды. Головные боли сами по себе не возникают. Обычно - это реакция организма на спазм сосудов головного мозга, спровоцированный недостатком кислорода и питательных веществ вследствие нарушения кровообращения.

Обычно мы сразу ищем анальгетики и спазмолитики - они действительно облегчают состояние, ну и пусть, что создаётся дополнительная нагрузка на печень, ведь боль буквально парализует, не позволяет ничего делать, даже думать больно.

А ведь, оказывается, головную боль можно снять буквально парой движений, которые могут нормализовать кровоток и улучшить питание мозга. Спазм уйдёт и боль тоже.

Остеопат советует заменить таблетки простыми манипуляциями: