Немного о диастазе!

Хочу поделиться своим опытом над борьбой с диастазом! После родов случайно узнала про диастаз и конечно же он не прошло мимо меня! Обнаружила его только над пупком шириной два пальца. Прочитала что там его не убрать, а только хирургическим путем, расстроилась, но решила попробовать и не напрасно. После родов прошло 4 месяца и диастаз стал шириной один палец. Медленно, но верно!

Ссылка на упражнения и плюс стараюсь держать живот втянутым:

http://estet-portal.com/articles/krasota-i-zdorove/vernut-ploskij-zhivot-posle-rodov-uprazhneniya-pri-diastaze