5 лет

Весна 🌱🌷 ПП 🍅🥦 и цены💰💷

все получится! я тоже набрала. но диеты терпеть не могу. худеть помогает только уменьшение порций и снижение калоража и конечно физ нагрузки. тоже пора браться за себя
02.02.2019
Я не могу считать калории, сколько раз принималась за это дело, все равно бросала, даже с телефонными приложениями. Попробую так) худеем к весне!👍
02.02.2019
я не считаю, просто знаю уже давно,где чего и сколько)
02.02.2019
всегда восторгалась людьми, у которых хватает силы воли на ПП. я вот не могу себя сдерживать в еде просто так, потому что надо правильно питаться) ради мелкого - да, без проблем в принципе. а вот так просто - неа)))
01.02.2019
Ооой, а мне диета на ГВ тяжело далась. Я боялась всё есть, злая ходила, голодная) мечтала о кофе с конфетой))))
01.02.2019
Я тоже ходила злая и голодная)но соблазна не было, как ни странно) привезла с рд шоколадный батончик, с месяц лежал, пока мужу не скормила)
01.02.2019
И этот человек говорит мне что у неё нет силы воли) А сейчас ты как питаешься, без ограничений?
01.02.2019
Ой, я тогда готова была божьим духом питаться, лишь бы Ростик так животом не мучился. Да, сейчас ем все) аллергены без фанатизма только) ну и необработанное термически побаиваюсь (типа соленой/копченой рыбы/мяса). Как-то, когда училась, пыталась сидеть на гречневой диете. Подруга сидела, стало интересно, хватит ли у меня выдержки. И дня не выдержала) вечером залезла в холодильник и обожралась) Вообще с весом ттт проблем никогда не было, максимально было перед Б, 59 кг, на нервах наверное отложилось) а так мой вес 55-57)
01.02.2019
Я 5 дней помню на гречке выдержала, до сих пор ее терпеть не могу)))) Я на учёт помню вставала вес был 46 кг, но это спасибо токсикозу, который был со мной каждый день до 13 недель... А так мой вес средний 50, Так что 6 кг как ни крути лишние(
01.02.2019
У меня вес держался на одном уровне недели до 18 вроде) да и токс был терпимый, просто есть не могла до обеда до 12 недель. До общения с белым другом не доходило)
01.02.2019
а я ем все подряд, даже сахар и булочки, но считаю калории и худею))) какой у тебя сейчас вес и рост?
01.02.2019
Лен, да я даже больше даже не похудеть хочу, а некий детокс провести) но и похудеть тоже конечно) 160 см, 56 кг (я рожать пошла 55500), думаю не просто я "наела" их, надо гормоны проверить....
01.02.2019
пишут везде, что детокс это миф. достаточно просто перестать есть вредную пищу с химией, типа колбас, мойонеза, жареного, копченого и консервированого. и гормоны проверь, в первую очередь ттг и пролактин, они отвечают за набор веса. возможно у тебя пролактин не упал.
01.02.2019
С ттг точно проблемы, целый год уже "качели", был и 26, и почти 0. Никак дозу не подберут. А ты просто отменила тироксин, не сдавала ТТГ?
01.02.2019
сдавала, держится 1,5 врач была права, после беременности нормализуется все. ведь была на дозе 25 мг, держался ттг 1,2-1,5 после родов через 2 месяца был ттг 1,5. я вес не набираю, хорошо падает на диете. я считаю калории +спорт отлично вес уходит.
01.02.2019
Лен, а подскажи свой калькулятор каллорий?
01.02.2019
если на компе или ноуте, то мне этот больше нравится. если на телефоне, то FatSecret удобнее, штрих код считывает с продуктов
01.02.2019
Спасибо!
01.02.2019
Так сейчас химия везде( те же помидоры с огурцами зимой - что в них кто знает( поэтому сажать надо побольше)))))))))
01.02.2019
а толку сажать больше, максимум летний урожай доживает до ноября. например те же банановые ноги у меня дожили до ноября. еще один жуткий сорт тоже дожил до ноября. но вкусовые качества его не такие как быстропортящих. если только морозить, но надо огромную морозильную камеру. мы хотели летом купить, но нам ее ставить некуда.
01.02.2019
Аналогично с морозильной камерой) А ты зимой покупаешь вообще овощи? Я раньше старалась не есть "зимние" помидоры с огурцами, одни нитраты ведь(
01.02.2019
ем только томаты, тянет на них. хотя горлодера наделала и лечо немного. но все равно салатик хочется. иногда болгарский перец еще беру. так же покупаю капусту, картофель, морковь и лук. погреба у нас своего нет, к ноябрю дачное все заканчивается. огурцы не люблю, не ем.
01.02.2019
Картофель у нас свой, а морковь из магазина даже лучше той, которую свекровь с дачи давала) Тоже люблю томаты очень, к огурцам равнодушна, но зимой всегда охота салат из помидор с огурцами))))
01.02.2019
мне и зимой огурцы не хочется, а томаты беру и капусту смело можешь брать, она вся летняя продается, долго хранится, поэтому точно не пестицидная. картофель, чтоб иметь свой его надо выращивать большими объемами, мы больше таким не занимается. нам на семью на зиму хватало 15 соток, это адский труд, особенно выкопать ее всю. поэтому мы больше не сажает, просто на еду летом немного сажаем поесть.
01.02.2019
Первая встреча😍 Подготовка теплицы к посадке