3 декабря, 40 день ММЛТ

Приветик, красотули!))

Вижу декабрь - а с ним и супер занятость - начался!))) Но ничего - на то он и декабрь))) Но вы чиркайте все равно пару строк - буду рада))) Это я так немного шучу)) Настроение пошло вверх (ура)) )

А еще сегодня у нас 40-й день марафона - мы все молодцы - еще бежим (или лучше как выразилась Иришка - вальяжно идем к своему телу мечты))) Пусть все несутся к идеалу, а нам, королевам, не пристало бегать - мы медленно по-королевски плывем к трону)) )

1. Сегодня мы доберемся до ужина наконец))) Вот статья, каким должен быть правильный ужин)) или вот здесь рекомендации) и даже нашла статью, что надо есть, что быстро уснуть (хотя конечно некоторые и так валятся с ног но все же)) )

2. Физуха - с вас планка (плюс боковая), приседы, наклоны и пресс)))) Если не это - то другое (пишите что)) )

3. Денежная дорожка - откладываем три рубля (дзыньк в копилку или кошелек)) )

4. Вопрос-проверка)) Что с привычкой есть медленно и наслаждаясь (особенно при вреднючке) - удается или?)))

На сегодня все, ешьте правильно (а еще медленно и наслаждаясь и в тишине пож-та хихи))) ), не забываем про уход за собой (масочки на волосы и лицо, скрабики и все такое).

Вы красотки!))