Книга «Спешите жизнь переменить»

Девиз книги: «Никогда не поздно иметь счастливое детство». ;-)
В книге представлена целостная методика проработки негативных эмоциональных состояний. Методика классическая, многоэтапная, применить ее самостоятельно довольно сложно. Но из книги узнаешь много полезного, а также можно получить представление о классическом психотерапевтическом процессе.

Методика эффективна, я проходила даже тренинг, полностью посвященный этой методике, где на протяжении двух дней мы решали только одну проблему, проходя все этапы проработки. Эффект был хороший - я докопалась до ее корней и проработала ее. Можете поэкспериментировать самостоятельно. Потом поделитесь?