Перевоплощение с Михайлиной: БУЧ от Александры!
Первый пост про БУЧ ТУТ
Девочки, кто с сегодняшнего дня на БУЧ от Александры?? Вот стартовая информация. ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ: не забываем про завтрашнее взвешивание 😈
Итак , дни БУЧ будут идти в таком порядке :
✔ 1 и 2 день - белковые .
✔ 3 день - углеводный .
✔ 4 день - смешанный .
Про каждый из дней расскажу отдельно . Вы можете придерживаться такого же меню как у меня , либо составлять сами себе по продуктам для каждого дня .
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ !!!! Всем видно при увеличении??? С телефона выкладываю!!!
Ирина Алфертьева
Саша отписалась в интаграмме, завтра до обеда обещала выложить, завтра кушаем по меню прошлой недели, написала можно изменить гарниры 😉
29.03.2016
Ответить
Даша
меню не видно. А как быть, я сегодня по меню что предлагала Саша вчера в другом разделе. Ничего страшного наверное, главное белковый день соблюдала.
23.03.2016
Ответить
Анастасия
Ксюш, привет. Хочу посмотреть один круг, написать всё себе и с удовольствием и огромным желанием присоединюсь!
23.03.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.