Хочешь похудеть? Спроси меня как)

Последнее время все спрашивают меня , есть ли какой-то секрет, чтобы так похудеть.

Ответ прост- секрета нет!

" Аааа.. ну это , наверное, спортом надо заниматься?" (говорят мне)

Отвечаю.. желательно! То есть , смотря, что вы хотите. Если хотите совсем "восторг" , жесткое тело, красивый рельеф, то да! Спорт необходим. Желательно в тренажерном зале , с тренером (чтобы не покалечится, если вы в первый раз), со свободными весами.

ИЛИ

"Аааа.. ну, это , наверное, надо ничего не есть?"

Нет! Есть надо. 5 раз в день . А то и больше.

Пить много воды.

И самое главное. "мой маленький секрет" - ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

ооо это целая филосовия. целая жизнь.

это не диета на неделю, месяц, полгода.

Это просто переход на новое питание. В новую жизнь.

Но! Проблема может быть не только в питании.

Часто за лишним весом кроются и психологические проблемы.

Иногда человек просто прячется за своим весом. Иногда не может себе позволить быть другим. Это может быть и нелюбовь к себе, и неуверенность, и детские травмы.. что угодно.

И с этим также можно работать в гипнозе. И решать. И худеть! ))

И я могу помочь вам в этом.

Ведь новое тело - это новая жизнь!