♥ ПРАКТИКА КОНЦЕНТРАЦИИ НА ПРЕКРАСНОМ! ♥
Эта практика помогает женщине ощутить гармонию внутри себя, единство со вселенским женским началом, осознать свою великую силу покоя и созерцания.
Когда Вы идете на работу, гуляете, ходите по магазинам, то о чем Вы думаете?
О чем Вы думаете большую часть времени? На чем фокусируете внимание? Подумайте и ответьте себе на этот вопрос прямо сейчас.
То, на чем мы фокусируемся, начинает выражаться в нас. Если мы идем по улице и смотрим на недостатки людей, сетуем на плохую погоду, пережевываем ссоры с мужем и прочее - не ждите, что при виде Вас люди будут замирать от восторга!!! Напротив, Вы все больше и больше будете якорить и утверждать эти события в своей жизни.
Вместо этого предлагаю Вам замечательное упражнение, которое создаст внутри Вас изобилие и гармонию.

Поставьте себе задачу увидеть максимально много хорошего в том, что встретится Вам на пути. Люди видят в нас то, что мы видим в них. Если Вы умеете видеть красивое в каждом человеке, то и каждый человек будет находить красивое в Вас! Отмечайте красивый макияж девушек, разрез глаз, одетых со вкусом, приятно улыбающихся, смотрите на природу, ищите в ней красивое, в утреннем солнце, в свежем ветре, в очищающем дожде...
Чем больше хорошего Вы будете замечать вокруг себя - тем больше будет приходить.
Плюс к этому в этом упражнении есть один секрет - если даже у нас нет какого-то качества, но мы хотим его обрести, достаточно лишь наблюдать за человеком или явлением, имеющим это качество, и со временем оно разовьется и у Вас.
Если Вам хочется спокойствия - медитируйте на Луну,
спокойную воду, на раннее утро... и через небольшой промежуток времени Вы совершенно осознанно почувствуете, как эти энергии расцветают в Вас!
Лично я, когда мне нужно успокоиться и спокойно все воспринимать, говорю себе «Я - озеро, бездонное, спокойное. Мысли - это только рябь на поверхности воды. Но внутри меня полное и абсолютное спокойствие...» и я представляю себе огромное озеро, синее, глубокое. От него идет энергия полного умиротворения. Ветер рябит воду, но внутри толщи воды - полная тишина. И я сливаюсь с этим озером, обретая его спокойствие. Сначала на то, чтобы полностью успокоиться, у меня уходило от 5 до 10 минут такой медитации. Но сейчас я просто говорю себе «Я - озеро...» и тут же мое сознание входит в это состояние.
Вы можете использовать весь арсенал вселенских явлений, чтобы научить свое сознание разным состояниям. Можно быть страстной, как огонь, сладкой, как летние ягоды, красивой как цветок...
