16 день. Марафон Женственности

Добрый день, я участвую в 6 марафоне женственности у Ольги Валяевой.

Уже был у меня марафон "Изменить жизнь за 45 дней" и она действительно изменилась!

Теперь вот решила еще раз, поставила цели и иду к ним, развивая свою женственность.

Задания ежедневно выполняю в рамках марафона и выкладываю здесь в своем дневнике. Надеюсь, мой пример, кому-нибудь будет полезен пишите, с удовольствием пообщаюсь)))

Вот ссылка на сайт Ольги Валяевой Предназначение быть женщиной

Итак, День Шестнадцатый))))

Инсайты

Замечательный день.Приятный в мелочах

"Я такая. Кто сказал?"

Выполнила упражнение. Интересно было покопаться откуда корни моих представлений о себе. Порвала и выкинула бумажку с негативными представлениями о себе. Поняла, что надо посвящать время себе и это нормально

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....

22:30

• 2. Сегодня я встала...

09:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

стакан воды, йогурт и хурма

стакан воды, перловка, шпинат с яйцом, чай и печеньки

стакан воды, лапша и рыба, салат из капусты, тортик и чай

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома:юбка и футболка

Вне дома:теплое платье, колготки, угги и пуховик

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

Приняла душ,сделала уход за лицом и руками

Выспалась

Послушала классическую музыку Вивальди

Прослушала вебинар по декупажу.Купила всю серию декупажных мастер-классов по декупажу

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо маме, что дала мне определенные уроки, они для чего-то мне были нужны

Спасибо сыну, что дал мне время с утра для себя

Спасибо, мужу, что устроил такой праздник нашему сыну, просто купив тортик и сказав, что это от Деда Мороза

• 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

Купила подарок для Юли

Купила мужу кое-что в аптеке

Устроили праздник ребенку

Мои цели

1. Хочу научиться правильно подбирать себе одежду в соответствии с фигурой, цветотипом и использовать это ежедневно.Разобрать свой гардероб и составить сто комплектов одежды

Сегодня ничего

• 2. Ежедневно делать пять вещей для восстановления своего женского здоровья и рождения ребенка

1.Пью воду

2. Принимаю фолиевую кислоту

3. Пью литовит

• 3. Заниматься с сыном домашним обучением.Ежедневно 1.5 часа

Почитали книгу, решила читать книги просто в течение дня, а не только перед снами.

Играли в Тантаграм

Разучивали песни из мультфильмов

Слушали фоном классическую музыку

• 4. Я Хочу отпустить всё ненужное «старое». Хочу минимум 15 мин в день заниматься "разбардачиванием" моей квартиры.

Выполнила сегодняшнее задание, оно тоже как раз на отпускание старых представлений о себе

Разобрала ящик стола

• 5. Я Хочу научиться доделывать начатое.я Хочу один час в день уделять завершению начатых проектов;

Довязала шапку:и пусть она немного получилась не так как я хотела, зато это первая вещь, которую я связала на пяти спицах.Я довольно, теперь руки чешуться еще повязать.Начну сегодня вязать квадрат для пледа