Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Alla

Запись

Alla 23 июля 2015, 11:13 , Холон ···

Дневник успеха! Зачем нужно вести дневник?


Я уже как то писала в Марафоне "Дорога к цели" об идеи вести Дневник Счастья. И вот хотела бы напомнить об этом , еще одной статьей.

"Хочу сегодня поговорить с Вами о том, зачем нужно ввести свой Дневник успеха? Какая польза от него ? И нужно ли его вообще вести?



Я надеюсь Вы знаете, кто такой Бодо Шефер? Он является финансовым консультантом № 1 во всей Европе, талантливым писателем и хорошим бизнесменом, миллиардером, мастером своего дела. Когда ему исполнилось 30 лет, он уже жил на проценты от своего капитала!


Желаете и Вы так жить? Тогда внимательно читайте его рекомендации по поводу введения своего Дневника успеха!


Хочу предложить Вам очень эффективную и полезную методику профессионального и личностного роста, методика, с помощью которой Вы сможете легко управлять своим успехом, методика от самого Бодо Шефера - «Дневник успеха».


Успешный финансист и опытный тренер по вопросам: «Деньги», «Личностное преуспевание», Бодо Шефер говорит:


«Дорогие мои, если Вы каждый день будете вести свой Дневник успеха и не лениться - ровно через 90 дней, Ваш материальный доход увеличиться минимум на 20 %, а то и больше! Гарантирую!»


Что собой представляет Дневник успеха?



Дневник успеха - это Ваша полезная тетрадка, в которую Вы должны каждый день записывать все свои достижения за целый день, а также положительные оценки и комплименты в Вашу сторону.


Каждый день, не ленясь, Вы должны взять себе за привычку писать в свой Дневник успеха не меньше 5 вещей, с которыми Вы замечательно справились и то, чего Вы смогли достичь за сегодня.


Например, Вы сварили вкуснющий украинский борщ и Ваш любимый сделал Вам комплимент - запишите; Вы заставили себя подняться с дивана и качнуть 50 раз пресса, молодец - запишите; сегодня на работе начальник похвалил Вас за качественно выполненное задание - запишите! И так Вы должны все записывать каждый день!


Механизм работы методики «Дневник успеха» за Бодо Шефером:


Запомните одну простую вещь- так устроено, что наш мозг очень легко запоминает все неудачи, ошибки, неприятные ситуации, чем успех и счастливые моменты! Из-за этого мы начинаем себя недооценивать, страдает наша уверенность в себе, мы мысленно себя начинаем воспринимать неудачником в прямом смысле этого слова, а как Вы знаете мысли то материальные!


Правда жизни № 1: на каждое «да» в нашей жизни мы часто слышим 18 раз «нет»;


Правда жизни № 2: наш мозг в 11 раз дольше и медленнее обрабатывает все неприятные ситуации, которые с нами случаются…


А вот по поводу положительных и приятных эмоций, так мы о них очень быстро забываем, не умеем на них концентрироваться, не растягиваем по дольше эти радостные моменты, которые обладают неимоверной силой и позитивной энергетикой.


С этого напрашивается вывод - мы с самого детства программируем себя на неудачи. Мы постоянно слышим от своих родителей фразы: «нет», «нельзя», «сюда не ходи»! И теперь эти же фразы мы повторяем своим детям!


Успешные и независимые люди, все как один твердят одно и то же, что введение собственного Дневника успеха поможет Вам достичь огромного успеха, как в профессиональном плане, так и на личном…и совсем не важно, как Вы свой дневник назовете : «Журнал успеха» или «Протоколы достижений»…


Как внедрить методику «Дневник успеха» в реальность?


Дневник успеха! Зачем нужно вести дневник?

№ 1. - Сегодня же купите себе Дневник (это может быть: толстая тетрадь в клеточку, блокнот с закладками, блокнот на пружине - покупайте то, к чему душа лежит!)


№ 2. - Каждый день, записывайте в свой дневник минимум 5 вещей, которые Вы сделали идеально и при этом Вы остались довольны собой!


«Что писать?» - спросите Вы. Это Вы должны сами для себя решить! Любая ситуация, любая вещь, что вызвала у Вас приятные эмоции - должна быть записана в Вашем дневнике!


Например, Вы помогли сегодня старушке перейти дорогу - запишите; Вы решили пройтись по парку и подышать свежим воздухом - запишите; Вы сдали экзамен - запишите; Вы для себя наконец-то приняли какое-то важное решение - запишите!


В Дневник успеха записывайте 5 самых важных вещей за целый день!


№ 3. - Писать нужно в своем ежедневнике ручкой каждый день! Это совсем не сложно выделить 15 минут и записать 5 приложений!


№ 4. - Лучше заполняйте свой дневник перед сном.


Чем полезен Дневник успеха?


1) У Вас повыситься мотивация!


Когда Вы ведете свой дневник успеха, у Вас рождается дополнительное желание чего-то достигать! Возможно, это желание и стимул появляется от того, чтобы Вам в дальнейшем было что читать, чтобы Вы за себя гордились, когда перелистывали каждый свой день и понимали что прожили его не зря!


2) Забудьте о депрессии!


В один прекрасный день на Вас нападет депрессия, опустятся руки…Что Вы будете делать? Правильно! Вы возьмете свой Дневник Успеха и будете его перечитывать, а потом поймете, что грустить то и не за чем, потому что Вы все делаете для того, чтобы Ваша жизнь каждый день становилась ярче и лучше!


3) Вы станете более уверенным в себе! Ваша самооценка повыситься!


Вот подумайте: Вы сейчас держите в руках свой толстый Дневник успеха, на каждой станице которого куча личных успехов и достижений! ВЫ молодец! Как после такого не верить в свои силы?


4) Собственный контроль за достижением целей!


Вы сможете всегда держать под контролем и анализировать свой личный путь к успеху! Вы будете ставить конкретные оценки самому себе, что делаете правильно, а что нет - это полезная вещь!


Когда Вы будете вести свой Дневник успеха, Вы станете лучше разбираться в своих сильных сторонах, улучшите собственную технику исполнения!


5) Вы будете концентрировать свое внимание на личных достижениях! (это главная привычка успешных людей.)


Вот давайте вспомним великих и богатых людей, после их смерти всегда оставались какие-то записи…причем эти дневниковые записи они начинали писать до того, как стали успешными и получили признание!


А теперь сядьте, сосредоточьтесь и подумайте - что Вам хорошо далось сегодня, а что вчера?!


Если Вам тяжело вспомнить свои каждодневные победы - Вы нуждаетесь в ведении собственного Дневника успеха!


Методика Бодо Шефера «Дневник успеха» - это одна из главных и действующих методик для достижения своих целей, личностного успеха и признания!


Скажу лично о себе: я применяю эту методику совсем недавно, но те приятные перемены, которые происходят со мной каждый день - впечатляют меня!


Результат, как говориться, на лицо! ;)



Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/dnevnik-uspeha-zachem-nuzhno-vesti-dnevnik.html

© dnevnyk-uspeha.com

1

КОММЕНТАРИИ

Гузель 10 июня 2017, 20:33
                                

Алла спасибо вам большое за пост! Сегодня же заведу дневник!

Ответить
Аси 25 июля 2015, 11:33 , Кизилюрт
                                Аллочка, спасибо тебе большое за статью! я давно читала как вы с девочками ведете каждодневные записи успехов и благодарностей,но сама не пробовала даже писать,а после этой статьи я сегодня же заведу дневник успеха и буду поднимать свою самооценку и разрабатывать мотивацию) super_smilies086.gif
Ответить
Alla 26 июля 2015, 09:32 , Холон
                                

Отлично, давай. Я мужа тоже подсаживаю на это, чтобы ему была мотивации для для серьезных побед которые можно записывать туда. Теперь у нас у обоих лежит возле кровати по тетради с ручками для записи побед перед сном

Ответить
Ксюша SR 24 июля 2015, 15:41 , Бохум
                                Очень правильная статья!!! Аллочка, спасибо! Начинаю профессионально вести дневник😊                            
Ответить
Alla 26 июля 2015, 09:33 , Холон
                                Давай дерзай!!!! Это одна из мелочей которая может многое поменять в жизни
Ответить