Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Alla

Запись

Alla 29 декабря 2014, 16:43 , Холон ···

Работа над собой

Ну вот очередной раз я берусь за себя, чтобы улучшиться. Хочу столько всего сделать, а рук не хватает или головы, чтобы все организовать.

Я сейчас вся в планах и параллельно прививаю привычку вставать на час раньше (то есть в 06:00) и уже второй день медитирую утром 10 минут( прохожу недельный курс медитации от Игоря Будникова, кому интересно вот ссылочка на запись, очень приятный молодой человек ) . Это я себя так подготавливаю к тому, что хочу еще утром йогой заниматься. Мне очень помогает медитация, весь день более спокойная , даже если начинаю вдруг злится или что-то в этом роде , то в голове уже сразу срабатывает что-то , что останавливает меня на секундочку и я успокаиваю себя до того как начнется "пожар". Это уже наверно плоды марафона о лунных сутках. Кстати и за ними я сейчас слежу. После курса медитации, буду уже медитировать опираясь уже на лунный день.

Хотелось поделится и запомнить этот момент , момент начала чего -то нового!!!

1

КОММЕНТАРИИ

Tatusik 29 декабря 2014, 22:44 , Ашдод
                                

Желаю и дальше держаться этого настроя) у меня как то не выходит :)

Ответить
Alla 29 декабря 2014, 22:52 , Холон
                                

Спасибо большое.Я очень надеюсь, что не заброшу начатое.

Ответить