как не остаться лысой после гв
мой айхерб
расскажу про себя. итак-первый ребенок..я знала, что волосы выпадают и это нормально, еще я знала, что надо пить вЫтамины и честно пила-элевит.
Ну что сказать....волосы выпали почти все и от моей некогда шикарной шевелюры остался мышиный хвостик. (хотя надо отдать должное элевиту-ногти почти не ломались). Муж искренне сопереживал: говорил-ты себя вообще в зеркало видела? скажи спасибо, что я на тебе женился!!!
вторая беременность. подготовка была основательной!! первое, что я сделала-сменила мужа.))кто ж знал, вдруг витаминки не сработают.
итак, все нормально, родила, начала кормить....и наблюдать за шевелюрой))
1.витамины. http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-30-Tablets/40944
баночка на один месяц....для сомневающихся))) я перерыла кучу инфы, составов, отзывов и брала сразу такие http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-150-Tablets/14369 да, они дороже, но их хватит на 5!!!! месяцев!!!! цена за месяц получается чуть дороже 500р. за такую цену-шикарный состав, так называемые сырые витамины, все в хороших формах. с аналогичным составом есть и другие, но цена-выше в разы!!!
2. Биосил-генератор коллагена-а это здоровье суставов, кожи и волос! это в капсулах я пила жидкий. он обходится намного дешевле, но на вкус мерзость еще та!!! что-то вроде концентрированного холодца....бррррр, но красота требует жертв и деваться было некуда-пила. Зато волосы остались на месте!!!теперь повторяю иногда, но только в капсулах, тк ТАКОГО вкуса я больше не выдержу((((
3. хлорофилл. жидкий, это моя любоффь на все времена!!!!
он повышает гемоглобин (читай иммунитет, да после родов-просто незаменимая штука)
улучшает качество и количество грудного молока (я из породы немолочных, было очень кстати)
решает проблему запоров, ну, что б после родов не только бабочками))способствует росту хорошей микрофлоры.
чистит организм в целом (по коже очень заметно!!)
а еще!!! он убирает запах пота!! совсем!!!
беру концентрированный (ссыль выше)одного бутылька хватает на несколько месяцев!!(хранить в хол-ке!!)
но!! пачкает одежду, если попадет-жутко(( это его единственный недостаток.
есть капсулы -их беру в дорогу или когда лень морочится. одна капсула заменяет одну чайную ложку жидкого. Пить курсами-по месяцу-два 2-3 раза в год
4. КАЛЬЦИЙ, про кальций-то забыла!!!!!! как же без него!!!! пила курсами по месяцу вот токаой в цитратной форме (он хорошо усваивается и в отличии от карбоната не откладывается в почках!! ) только в витаминами не совмещать!!! тк в нем, кроме самого кальция еще Д, магний, цинк!!!все в хороших дозировках.
Оля
Здравствуйте, подскажите можно хлорофилл принимать с другими витаминами? Например с гиалуроновой кислотой? Он ничего не "вымоет"?
29.10.2020
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
Можно, но!!! Разнос по времени 2 часа. Те вы либо его натощак пьёте, прям как проснулись, а потом все остальное, либо можно на вечер перенести.
29.10.2020
Ответить
Оль
Здравствуйте) подскажите , а сейчас какие витамины пьёте ? Из поста вашего почти все не в наличии (( или надо ждать и ловить ? Хотела все по первым трём пунктам и почти со всем облом ((
12.10.2020
Ответить
Оль
https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Chlorofresh-Chlorophyll-Concentrate-90-Softgels/1883#reviews Хлорофил вот такой не пробовали ?
12.10.2020
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
Нет, не пробовала, он не выгоден по цене, по сравнению с жидким ( жидкий на 90 порций, ваш на 45), жидким я ещё могу горло прополоскать, если болит
12.10.2020
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
Вот эти шикарные, пока со скидкой значатся, они «сырые» https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-Whole-Earth-Sea-Women-s-Prenatal-Multivitamin-Mineral-60-Tablets/84637?rcode=HGG019
Вот тут писала про сырые от мегафуд, правда цена не бюджетная(( https://www.babyblog.ru/community/post/iherbclub/1900291
12.10.2020
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
Есть же биосил!!!! https://ru.iherb.com/search?kw=Биосил
12.10.2020
Ответить
Оль
Бросил то да ... это же коллаген .
А , кстати, как то ещё слышала его надо поэтапно принимать . Нет?
12.10.2020
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
Не совсем. Коллаген мы пьём готовый, он может усваиваться или нет в зависимости от того, с чем мы его принимаем и что едим ( например углеводы надо исключать, при приеме коллагена, они его разрушают).
Биосил он способствует выработке своего коллагена.
12.10.2020
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
Да, все нормально, на гв пила. В 💧 там такой вкус, как оооочень концентрированный холодец
12.04.2020
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
Когда писала пост- пила после.
Сейчас во время б. Пью хлорофилл, он помогает держать кишечник в порядке, ну и гемоглобин поддерживает на нормальном уровне. Только пью не курсами, как при гв ( при гв, его ещё рекомендуют курсами- он улучшает качество и количество молока), а по несколько дней, потом паузу делаю.
01.04.2020
Ответить
Анна
Марина, огромное спасибо, за ваши подробные отзывы. А то я пока разберусь...как в анекдоте будет..."пойду с распущеными"(
Уточню, про Биотин. Почему больше пить нужно? И есть комплексы кожанного -волосы с ботинок, они не лучше? Хотя с ногтями все хорошо. Изменения только на коже рук, от плеча до локтя. Как внутренные прыщи, как при подкожных волосах бывает,, только много( Видимо пока открыла, в "чудо" женщину превращусь😭
28.09.2017
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
Аня, биосил, не биотин. и почему пить больше??? не писала. это при приеме коллагена пить больше.
29.09.2017
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
наверное))) если биосил будете пить (генератор коллагена) тогда сладкого меньше (лучше вообще исключить) и воды больше пить
29.09.2017
Ответить
Анна
Уххх, наука😀
"Прыгаю" из одного вашего поста, в другой...все нужно и сразу)))
Нужны витаминки для 2-х деток 8 лет. За 1-й учебный месяц оба успели переболеть(
Если я правильно поняла, мне нужно для них: Еpicor, Эстер-С (половинка), витамины с бузиной. Верно?
Так, и мне несчастной лысеющей кормящей женщине нужно: витамины пренатальные, биосил (не есть сладкого, больше пить), хлорофилл, омега - это пить все вместе и сразу. И кальций курсами отдельно. Верно? И можете меня про дозировку, как вы пили рассказать? Особенно хлорофилл (жидкий лучше или все равно?) Деткам его даёте?
У меня стоит целая банка вот такой омеги 3-6-9, как думаете, пойдет?
Хочу срочно и сразу все купить)
Просто за беременность сильно поправилась (такая физиология, 2 раза одно и то же, гормональное) +30 кг(( Сейчас осталось 6 кг и я буду "в себе". Но тело, кожа, волосы, все ещё требуют срочной помощи и поддержке, восстановлению.
Большое вам спасибо, за помощь💐💐💐
29.09.2017
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
эпикор да, витамины-какие? витамин С если в витаминах хорошая дозировка-не надо, например если иммунобустер даете-тогда вообще все убрать из витаминов. витамины с бузиной-какие??? лучше, если в личку кинете что хотите и подумаем тогда.
про вас...ну не знаю, этот бренд омеги я не очень люблю, там обычно низкое содержание полинасыщенных кислот и поэтому он один из самых недорогих. и потом, вам бы я посоветовала омегу3, тк омегу 6 и 9 мы итак получаем из продуктов (из того же масла подсолнечного, например)
30.09.2017
Ответить
Панасюк Ольга
Марина, добрый день. Купила по вашей наводке все))) только вопрос. Это же не все сразу надо пить или как? Для беременных и кормящих это же комплекс? С ним можно хлорофилла, а кальций нужно?
09.03.2017
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
Ольга, не все сразу!!! вы на гв, правильно? пить одновременно можно витамины+омегу+хлорофилл. кальций-курсами по месяцу с витаминами не совмещать, тк там не только кальций, а еще магний и цинк все в хороших дозировках. биосил да, можно тоже сразу-с витаминами. только одно но-побольше пить, когда его пьете и постараться исключить сладкое-тогда результат достаточно быстро будет заметен.
09.03.2017
Ответить
Жанна
Скажите, пожалуйста, получается все это можно пить и при ГВ и при Б?
И витаминки, что на 5 месяцев, как пьете? курсами?
06.03.2017
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
вечер добрый. при беременности витамины-которые на 5 месяцев и омегу обязательно-она для правильного формирования нервной системы, зрения нужна для малышика, ну и для мамы тоже. витамины пила постоянно, пока вынашивала и кормила. омегу тоже постоянно, все остальное из поста курсами после родов. кальций можно и в беременность, но с разрешения врача.
омега хорошая вот вот и вот проверенные бренды. есть еще омега именно для беременных-соотношение кислот там примерно такое, как в примерах выше, но сам бренд дороже, я его беру детям, а себе, если честно, жаба душит, поэтому см примеры выше)))
06.03.2017
Ответить
Жанна
Спасибо большое! можно в друзья)) сижу изучаю ваш дневник. ..у меня кожа похоже такая же...задам вопрос ещё в том посте)
06.03.2017
Ответить
Жанна
Тоже в себе бы поменяла только кожу лица)))))) посмеялась, как вы ребенку ответили на этот счет)))
06.03.2017
Ответить
Жанна
Ещё раз уточню))) витамины для беременных, омегу и хлорофилл - это все сразу можно пить? Делаю заказ))) уже не терпится быть здоровой и красивой)))))
09.03.2017
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
Жанна, а вы в положении? какой срок? в беременность витамины и омегу сразу и до родов, после родов, добавляем хлорофилл-сразу можно, омега и витамины остаются. через месяцок можно кальций попить, НО спросить врача-например у подруги и ребенка слишком быстро родничок зарастал, при таком раскладе понятное дело кальций ни к чему.
09.03.2017
Ответить
Жанна
Не))) я пытаюсь не растерять волосы))) и сил бы набраться)))
Спасибо)) но на будущее учту) кальций раньше всегда хотя бы раз в год пила) нравится солгар(заказывала на ебай) и остеакеа)) эффект был нн только у меня)
Ещё здесь спрошу, не могу комментировать соответствующий пост (((хочу ещё заказать масло шиповника и увидела, что вы пользуетесь таким? Вопросы: не забивает ли поры? И видите ли эффект в том, плане, что это ретинол, направленный на обновление кожи?
09.03.2017
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
масло шиповника мне понравилось, поры не забивает, правда я капала сначала тоник, потом его. но пахнет прям рыбьим жиром....в плане масел мне больше сквален понравился из оливкового масла, и если над маслом шиповника я подумаю, то сквален однозначно буду брать постоянно.
09.03.2017
Ответить
Жанна
А действие его как ретинола ощутили? Меня интересует это его свойство. Тоник тоже хочу такой же фирмы...думаю только с каким вкусом брать)))))))
09.03.2017
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
Жанна, кожа да, более напитаная, морщинки разглаживает, правда прям на 100% сказать, что это от него-не могу, тк много чем мажусь и пью.
09.03.2017
Ответить
Анна Соболева
Я уже хочу бросить кормить (так долго еще не одного ребенка не кормила). А фиг бросишь, не хочет он бросать, после садика прям охотится на меня, и всю ночь... У меня волосы, конечно, выпадают, но вроде еще что-то осталось. А вот с зубами совсем беда.
13.02.2017
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
да, мальчишки, они такие))) сисечно-зависимые, с рождения и лет так до 90 . а зубы-омега с кальцием в помощь
13.02.2017
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
ой, так вам 2 года!!!! моя тож еще на сиське была в этом возрасте, а я так вообще по рассказам мамы за ней гонялась до 3,5, держись)))
13.02.2017
Ответить
Ксения
Улыбнуло, витамины отличные, начала их пить на грудном вскармливании, с твоей Марин подсказки, сейчас сразумне прекращая грузного вскармливания, новая беременность, закончила кормить в пять месяцев беременности, только причине того, что грудь очень болела, а малыш кусался , терапевт с гинекологом только руками разводили, у вас говорят все должно быть совсем плохо с анализами, нехватка всего и вся, а у вас анализы лучше чем вспрелылущуб беременность , спасибо витаминкам, до этого тоже в предыдущую беременность пила Элевит
10.02.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.