Наконец то собралась написать ,интересно ведь потом перечитать.Также перечитывала свой старый пост(кому интересно) ,сейчас даже не верится что готовились к Эко,не могла забеременеть долгое время...Видимо всему своё время,у меня это случилось в 37 лет впервые,самостоятельно(хотя я и созрела к этому наверное только в районе 30)но уже в другой стране,с новым мужчиной после 2 месяцев совместного проживания(до до этого 4 года с бывшим мужем не получалось).Итак,31 неделя и 3 дня...Эх,тяжко...Я никогда не отличалась хорошим здоровьем и энергией,а тут вообще чувствуешь себя развалюшкой)).Сама по себе мелкая,при росте 154 до беременности весила 43 кг(для меня в принципе нормально было).Сейчас плюс 6.5 кг.Побочек куча,но радуюсь что они все таки более-менее терпимые хотя и неприятные.Одышка при физической нагрузке,даже совсем незначительной,бессонница-наверное самое тяжелое..Вообще не могу спать,всю ночь ворочаюсь,смотрю на часы и бегаю в туалет.Беспокойное состояние,хотя и нет поводов.Пробовала наверное уже все,тёплое молоко на ночь,чай с ромашкой,теплый душ-ничего не помогает.Купила ,как многие рекомендуют подушку для беременных и даже первые 2 дня обрадовалась,что вроде лучше стала спать,но нет..Валяется без дела уже).Какое то время назад реально испугалась,видимо произошло защемление седалищного нерва,стало отдавать в ягодицу,появилась хромота.Ходила как инвалид.Очень рада что помогла великая сила интернета и сама избавилась от этого.Помогли упражнения,нашла ролики на тему "как разблокировать защемление седалищного нерва".Смысл упражнений был в том чтобы держать руками колени,прижимая,перекатываться потихоньку.Сначала больно,но реально работает.Одной проблемой через какое то время стало меньше!)Еще постоянно заложено одно ухо и был осипший голос без видимой простуды(сейчас прошло само по себе).Но..одно исчезает,другое появляется,периодически сводит судороги одну ногу в районе икр,ощущение конечно еще то..Честно говоря, родов жду как солдат дембеля))Из полезных покупок еще увлажнитель для воздуха прикупили, на ночь включаю,может это психологически,но мне кажется хорошая вещь,т.к часто ощущение нехватки воздуха и еще фитбол,мячик такой,делаю на нем упражнения для спины и и ложась на спину на твёрдую поверхность ,кладу на него ноги и катают из стороны в сторону. Хорошее упражнение,рекомендую!)) Планирую купить бандаж,может тоже облегчит хоть немножко тяжести последних 2 х месяцев.В общем примерно так!))
Наконец то собралась написать ,интересно ведь потом перечитать.Также перечитывала свой старый пост(кому интересно) ,сейчас даже не верится что готовились к Эко,не могла забеременеть долгое время...Видимо всему своё время,у меня это случилось в 37 лет впервые,самостоятельно(хотя я и созрела к этому наверное только в районе 30)но уже в другой стране,с новым мужчиной после 2 месяцев совместного проживания(до до этого 4 года с бывшим мужем не получалось).Итак,31 неделя и 3 дня...Эх,тяжко...Я никогда не отличалась хорошим здоровьем и энергией,а тут вообще чувствуешь себя развалюшкой)).Сама по себе мелкая,при росте 154 до беременности весила 43 кг(для меня в принципе нормально было).Сейчас плюс 6.5 кг.Побочек куча,но радуюсь что они все таки более-менее терпимые хотя и неприятные.Одышка при физической нагрузке,даже совсем незначительной,бессонница-наверное самое тяжелое..Вообще не могу спать,всю ночь ворочаюсь,смотрю на часы и бегаю в туалет.Беспокойное состояние,хотя и нет поводов.Пробовала наверное уже все,тёплое молоко на ночь,чай с ромашкой,теплый душ-ничего не помогает.Купила ,как многие рекомендуют подушку для беременных и даже первые 2 дня обрадовалась,что вроде лучше стала спать,но нет..Валяется без дела уже).Какое то время назад реально испугалась,видимо произошло защемление седалищного нерва,стало отдавать в ягодицу,появилась хромота.Ходила как инвалид.Очень рада что помогла великая сила интернета и сама избавилась от этого.Помогли упражнения,нашла ролики на тему "как разблокировать защемление седалищного нерва".Смысл упражнений был в том чтобы держать руками колени,прижимая,перекатываться потихоньку.Сначала больно,но реально работает.Одной проблемой через какое то время стало меньше!)Еще постоянно заложено одно ухо и был осипший голос без видимой простуды(сейчас прошло само по себе).Но..одно исчезает,другое появляется,периодически сводит судороги одну ногу в районе икр,ощущение конечно еще то..Честно говоря, родов жду как солдат дембеля))Из полезных покупок еще увлажнитель для воздуха прикупили, на ночь включаю,может это психологически,но мне кажется хорошая вещь,т.к часто ощущение нехватки воздуха и еще фитбол,мячик такой,делаю на нем упражнения для спины и и ложась на спину на твёрдую поверхность ,кладу на него ноги и катают из стороны в сторону. Хорошее упражнение,рекомендую!)) Планирую купить бандаж,может тоже облегчит хоть немножко тяжести последних 2 х месяцев.В общем примерно так!))