Про мое похудение

Насущное для многих из нас, верно?)))))

Всю жизнь втихаря я завидовала тем девчонкам, кто умудряется есть без меры и не толстеть. Как в анекдоте - однозначно, это ведьмы))) Девочки, без обид, я рада, что вам в этом смысле повезло!

Я всегда была не то, чтобы полной, но какой-то рыхловатой, всегда лишний вес присутствовал. Не знаю измерений в подростковом возрасте, но 3 года назад, т.е. в возрасте 25 лет я достигла своей максимальной отметки в 61 кг при росте 164 см. Не ужас, конечно, непоправимый, но я сейчас смотрю старые фото - холодец холодцом, извиняюсь. Тут тебе и намечающийся второй подбородок, и пухлые руки, животик довольно внушительный, ноги... ну в общем, полный букет))) Единственное - грудь в те времена была ничего такая)))

В какой-то момент я тогда решила, что хватит! Но благодаря моей природной лени (привет, тельцы!) и медлительности я потратила 1,5 года, чтобы похудеть на 11 кг. Разумеется, это можно было сделать гораздо быстрее, но тельцы - это такие тельцы...... К счастью, во мне кроме тельца есть еще и тигр - и вот благодаря ему я в итоге добиваюсь поставленных целей.

И вот - о, счастье - весы показали заветные 50 кг! Было это в октябре 2012. Помню свое состояние тогда - мне было комфортно в таком весе, оставалось только подшлифовать это в спортзале.

Однако, падаем мы с покоренной вершины гораздо быстрее, чем на нее поднимаемся.... И моя победа радовала меня недолго - в конце ноября того же года я забеременела. В первом и втором триместре я дала себе волю и ела тогда, когда мне этого хотелось и в нехилых количествах. В итоге я ушла рожать с весом в 72! кг (то есть + 22 кг)...... Домой вернулась с весом в 66 кг. На неделю после выписки неизвестно куда испарились еще 6 кг и я стала весить 60 кг. Это цифра преследовала меня примерно 5-6 месяцев, иногда опускаясь до 59-58 кг, но возвращаясь вновь. я кормила дочку грудью, стало быть особых ограничений позволить себе не могла. Ела почти все, кроме откровенной вреднятины. Пробовала заниматься - было тяжело и это отражалось на молоке. Думаю, не стоит рассказывать те ощущения, которые испытываешь, когда не влезаешь вообще ни в какую одежду, которую носила раньше? Кроме разве что бесформенных свитеров и трикотажных штанов. Дело шло к лету, молоко естественным образом убывало, и вес снизился до 57 кг. Настало лето, мы свернули ГВ, ушли еще 2 кг, итого вес 55 кг. Тут-то и началось самое интересное))))

Я начала с того, что решила согнать лишнюю воду и не ошиблась, надо сказать - стало гораздо легче двигаться и тренироваться. С 7 июля (сегодня 10-е) я пью Турбослим дренаж (не сочтите за рекламу). Чуда не случилось))))) волшебным образом вес никуда не ушел, однако стало намного легче, да и по вещам я вижу результат - во многие стала снова влезать. Сегодня же идет 4-ый день моих тренировок. Это "30 дней" Джиллиан Майклс - наверное, многие из вас о них знают. Специально не измеряюсь и не взвешиваюсь в процессе - все будет по окончании курса. Сделала фото в начале, потом для сравнения сделаю в конце месяца тренировок. Пока то, что я вижу - ощутимо подтягиваются мышцы, живот (о, Боги!), ноги и попа (о, Боги!-2))

Тренируюсь всегда в шортах-сауне Torneo, дополнительный эффект налицо. Обязательно в кроссовках и перчатках + спортивный лифчик, чтоб поддержать то, что осталось от груди - кстати, как ее привести в порядок, после окончания кормления это полный ахтунг..?

Для поддержания всего этого заменяю кефиром ужин или ужинаю чем-то легким + скрабы, иногда обертывания, массажи, крема + иногда пробежки по вечерам

Сегодня 14 июля, это 8 день моего марафона. Турбослим закончила пить, тренировки продолжаются (сегодня 7 день, в субботу был перерыв). Что сказать? Бывают срывы, и довольно часто - в виде колбасы, еды на ночь и т.п. Не измеряюсь и не взвешиваюсь до конца эксперимента. И вот мысли привели меня к голоданию - опыт у меня был ранее. Вот его-то и подключим по следующей схеме:

15 июля - подготовка

16 июля - сухой голод

17-18 июля - выход

19-20 июля - подготовка

21-22 июля - сухой голод

23-25 июля - выход

26-27 июля - подготовка

28-30 июля - сухой голод

31-3 августа - выход

продолжение следует))))