Салат из курицы с фруктами 1 крупный кочан латука 2 куриных филе, около 150 г каждое 1 средний стеб

Салат из курицы с фруктами 1 крупный кочан латука 2 куриных филе, около 150 г каждое 1 средний стебель сельдерея 1 крупный апельсин 100 г винограда Соль и молотый черный перец по вкусу Для заправки: 4 ст.л. натурального йогурта http://своййогурт.рф/catalog/zakvaski/yogurt/ 1 ч.л. дижонской горчицы 1 ч.л. жидкого меда Готовим заправку. Для этого смешиваем йогурт, горчицу и мед. Отставляем в сторону. Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. В сковороде на среднем огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем филе и жарим по 2-3 минуты с каждой стороны. Снимаем со сковороды и отставляем в сторону. Сельдерей нарезаем на тонкие ломтики поперек. Виноградины разрезаем пополам. Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки. Апельсин чистим ножом так, чтобы срезать кожуру и белую пленку с долек. Вырезаем мякоть из секторов. Листья салата рвем руками на кусочки и кладем в салатник. Добавляем остальные ингредиенты, соли по вкусу, добавляем заправку и подаем. #салат #осень #ужин #еда #своййогуртРостов #мужчинам #своййогурт #йогурт #йогуртница #едимдома #худеембездиет #сметана #закваски #латук #сельдерей #апельсин #польза #здоровье #полезно #вкусно #питание #здоровье