Спорт, спорт и еще раз спорт.
При моем весе в 45 килограмм худеть мне вряд ли предстоит. А вот подкачаться стоит:) С сегодняшнего дня я - спортивный человек. Накачала кучу разных видео, купила диск здоровья, утяжелители на ноги. Подкаченная попа, я иду к тебе 
Яна
Вот очень хорошая статья о подкачке попы http://proteinfo.ru/uprazhneniya-i-trenirovki/yagodicy/kak-nakachat-bystro/ , я сама такая же, правда конечно больше посоветовала бы вам идти в зал, там хоть тренер есть, который не даст пропускать и халтурить, да и в зале интереснее, дома быстро надоедает, меня хватает максимум на неделю, когда дома занимаюсь (( но всё равно желаю удачи и думаю, что всё получится)))) хорошего ореха подкачивания)))
02.02.2016
Ответить
Анна
Я вот тоже 46 кг теперь... но блин никак не могу заставить себя спортом заняться
31.01.2016
Ответить