ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Стимуляции. Девченки поддержите пожалуйста.

На приеме у репродуктолога на УЗИ по 4 фолликула, стимулируют менопуром по 150 ме 1 раз в 21.00 три дня. 15 июля на приём. Все так волнительно, а нервничать никак нельзя. Как вести себя, можно ли нагрузки и что кушать эти дни?