День три!
Я продолжаю вести пищевой дневник и все такое.
Записываю конечно не каждую корочку хлеба, но основные приёмы пищи. Конфеты, варенье и сгущёнку не ем 🤪 дальше меню и мысли вслух. 
Внезапно вкусно - фасоль с цветной капустой :) открытие из вкусвилл лютеница. Надо будет дома приготовть.
А и да, с понедельника не ем мясо, только рыбу. К рыбе отношусь хорошо, но для меня рыба - сложный продукт. Хранится плохо, пачкается, пахнет, не со всем сочетается. Надо натренироваться. Пока получается, вчера правда рыба в меню не попала, зато сегодня рыбные мраморные котлеты.
Продолжаю перебирать по жирам и недобирать по калориям. Цифры, конечно, условные, но видимо, надо куда-то впихнуть гречку 🤷♀️
калориям. 
Энни
Никак не могу заставить себя есть фасоль или капусту цветную) ты их как готовишь? :)
01.02.2019
Ответить
Katti Su Mood and Food
Главное правило: надо проголодаться) заставлять - плохо. Попробуй блюда с этим в разных местах. Джаганат, например.
Что про фасоль (это не спаржевая, а котора сушеная), долго долго варишь, сливаешь,
Берёшь любые овощи: лук морковь кабачок перец 🤷♀️ Обжариваешь, тушишь, потом туда фасоль, потом кусочки имбиря, потом карри, потом кинзу))) вуаля, ты в Индии 😁 соль перец по желанию
Капусту могу и сырую поесть)))) муж не ест, если надо его накормить капустой, то все овощи тушу (лук морковь капуста), потом водички, молочка, блендер и ввввуаля, суп пюре неизвестного состава)
01.02.2019
Ответить
Энни
Крутяяяяяк😍 запринтскринила рецепт, я такое как ты описала на самом деле очень люблю, особенно поострее и с карри 🙏 сегодня будем ужинать 😋 спасибо!
01.02.2019
Ответить
Katti Su Mood and Food
Приятного аппетита) фасоль можно из банки взять) а если варить, то хорошая кидни! Приятного аппетита 😌👌
01.02.2019
Ответить