Сила негативного мышления

Думаете, это про то, что вредно мыслить негативно? Не-а.. Это про то, что нельзя всегда избегать негативных мыслей. Если вы наслышаны про позитивное мышление, стараетесь не допускать негативных мыслей, срываетесь в какой-то момент и ругаете себя за это, то этот отрывок из книги чудесной Барбары Шер "Мечтать не вредно" будет вам полезен.

"Жаловаться, ворчать, нудить, ныть, досадовать, злиться - занятие потрясающее и весьма полезное. Вам надо только научиться делать это правильно...

В какой-то момент мы приняли присущую нашей культуре абсурдную идею. Якобы, чтобы преуспеть, необходимо постоянно сохранять положительный настрой. Мы боимся, что с негативным мышлением ничего не будем предпринимать. Хотя доказательств обратного немерено. Собственный опыт может показать вам бессилие позитивного мышления.

Да, это приятно. По крайней мере, пока длится. В первое утро вы встаете с постели со словами: «Я знаю, что могу сделать это. Я знаю, что могу сделать это!» И вам кажется, что это начало чего-то нового. При ходьбе вы насвистываете себе под нос и думаете: «Господи, да с этой идеей я могу завоевать весь мир!»

На следующее утро вы понимаете, что обманывали себя. Какой там мир ​​​​​- вы не можете даже вылезти из постели. Заставлять себя мыслить позитивно ​​​​​- верный способ вообще ничего не предпринять. А вот негативный настрой, напротив, заставит вас это сделать. Я называю это силой негативного мышления. Можете сами в этом убедиться, если у вас есть дети, которые ненавидят делать уроки. (Никогда не встречала нормального, здорового ребенка, которому бы это нравилось.) Скажите что-нибудь вроде: «Тебе надо решить пример! Деление столбиком полезно. Смотри, если не будешь делить в столбик, то не получишь хороших оценок, потом не поступишь в колледж. И что тогда с тобой будет?» ​​​​​- ребенок закроется в спальне и уткнется в комиксы.

Потом попробуйте сказать так: «Ты прав. Деление в столбик ​​​​​- это отвратительно. Почему бы не кинуть свою домашнюю работу на пол и не попрыгать на ней? Швыряй. Злись. Проклинай и ругайся на нее самыми страшными словами, какие знаешь. Я уйду в соседнюю комнату. Когда закончишь, положи тетрадку обратно на стол и реши примеры». Увидите: ребенок засмеется, а деление в столбик будет выполнено. Конечно, дети должны делать домашнее задание. Они знают об этом. Но они не обязаны его любить. И вы тоже. Рабочий принцип трудных времен​​: «Брось это, а потом вернись к этому».

Вы должны дать выход негативным мыслям и чувствам. Тогда будете готовы позитивно решать проблемы, планировать свою жизнь и действовать.

...Вы человек, и вы не можете постоянно сохранять хорошее настроение, но вы и не должны. Вы не можете всегда быть дисциплинированным - и не должны. Вы все равно сумеете достичь своей цели и делать это с удовольствием. Вы напуганы или злитесь? Пугайтесь. Злитесь. Сегодня вы себя совсем не уважаете? Не беспокойтесь. Это неважно. посмотрите на себя в зеркало и скажите: "Я ужасен, я неудачник, я урод. Я ничего собой не представляю". Поаплодируйте себе. Насладитесь негативом. А затем закатайте рукава - и за дело."