Про подышать в родах

На ютубе Кобаса хвалят девочки, посмотрите.

Вы знаете, я ничего особенного не делала перед родами, просто слушала врачей в процессе. Мне не составило никакого труда дышать правильно, честно говоря, не знаю, к чему там можно готовиться...

Вот идея с доулой отличная! Но не из роддома) лучше, чтобы это был ВАШ человек. Тогда она не уйдет пить чай, на инструктаж... Она будет с Вами дышать, напоминать, что рот надо расслабить, делать массаж копчика (иногда помогает), поможет принять ванную, позовет доктора, поможет Вам советом, решиться ли на манипуляцию или лучше не надо. Тогда и не надо ходить на курсы, разве что познакомиться с такой доулой поближе. Они обычно и ведут курсы. Я рожала среднего с доулой (по образованию акушерка), она не лезла к врачам и акушеркам с советами и наставлениями, но ограждала меня от хамства персонала и не давла меня прикрутить к кровати датчиками. Только благодаря ей, а не контракту, мои тяжелые роды (4,5 кг 60см 15 часов) не превратились в ад. А как правильно дышать все равно забываешь). Хорошая акушерка сама руководит на потугах. Удачи в выборе!

Отдельные занятия по дыханию, конечно же, есть) Но если с Вами будет акушерка, то она все расскажет. Лично мне все эти 100500 видов дыхания не помогали.... методом простого перебора поняла, что подходит медленное глубокое дыхание с попыткой полностью расслабиться)) всякие там паравозики и собачки только хуже делали)

Мне кажется это бессмысленное занятие. Я когда рожала акушерка говорила всем как дышать т там зависит от ситуации, девочка рожала вперёд меня так она дышала когда отдыхала по одному, потом ей уже говорили дышать иначе, я же следом рожала вообще дышала иначе и когда ребёнок продвигался только к выходу мне тоже показывали как дышать и все то что мне знакомые говорили про дыхание и кто рожал показывали вообще мне не пригодилось. Главное акушерку слушать, я боялась невменяемого состояния что не услышу ее

я училась по видео дыхание во время схватоку него есть еще видео, как дышать в процессе потуг, но в моменте, я конечно, совершенно забыла все обучение ))) а во время схваток помогло