Что можно кушать ГВ ????
Девочки недавно вот задумалась, что МОЖНО и НУЖНО кушать при ГВ, а что НЕЛЬЗЯ???? Хочу составить 2 подробных списка продуктов (МОЖНО и НЕЛЬЗЯ) изучить их и повешать на холодильник!!!!!!! Чтобы точно знать свое меню после род. дома!!!!!!
ВОТ ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!
НЕЛЬЗЯ:
1 Все газированные напитки
2 Копчености, колбаса, соленья, маринады
3 Черный хлеб нельзя, белый хлеб и сдоба тоже не желателены слишком каллорийно!!!!
4 Свежая и квашенная капуста
5 Бобовые
6 Виноград и цитрусы, черешня, вишня, клубника
7 Огурцы, помидоры, редис, чеснок, лук
8 Шоколад, орехи, мед
9 Морепродукты
10 Специи
11 Кофе
МОЖНО:
1 Молоко не более 200-250 гр в день
2 Кефир, ряженка, простокваша
3 Творог жирностью не более 9%
4 Сыр не менее 20-30 гр в день
5 Мясо и рыба (не жирные) желательно отварные, тушеные, приготовленные на пару
6 Яйца 1 шт. в день обязательно
7 Сливочнок масло, сметана
8 Крупы:гречневая, овсянная
9 Хлеб только грубого помола
10 "стимуляторы лактации" травы - тмин,анис, душица, фенхель
11 Курага, чернослив, грецкие орехи (все в умеренном колличестве)
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ КРОШКАМ!!!!!!
ВОТ ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!
НЕЛЬЗЯ:
1 Все газированные напитки
2 Копчености, колбаса, соленья, маринады
3 Черный хлеб нельзя, белый хлеб и сдоба тоже не желателены слишком каллорийно!!!!
4 Свежая и квашенная капуста
5 Бобовые
6 Виноград и цитрусы, черешня, вишня, клубника
7 Огурцы, помидоры, редис, чеснок, лук
8 Шоколад, орехи, мед
9 Морепродукты
10 Специи
11 Кофе
МОЖНО:
1 Молоко не более 200-250 гр в день
2 Кефир, ряженка, простокваша
3 Творог жирностью не более 9%
4 Сыр не менее 20-30 гр в день
5 Мясо и рыба (не жирные) желательно отварные, тушеные, приготовленные на пару
6 Яйца 1 шт. в день обязательно
7 Сливочнок масло, сметана
8 Крупы:гречневая, овсянная
9 Хлеб только грубого помола
10 "стимуляторы лактации" травы - тмин,анис, душица, фенхель
11 Курага, чернослив, грецкие орехи (все в умеренном колличестве)
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ КРОШКАМ!!!!!!
Оксана
еще можно курагу, чернослив, грецкие орехи и даже нужно! Только по-немногу)))а не желательно еще кофе
27.10.2010
Ответить
Маруська
У меня мама ела все. Особо аллергенные продукты ела понемногу и в течении 2 дней смотрела мою реакцию. Пищевых аллергий не было. Я собираюсь так же,ну разве что недельку подожду,чтоб малышка привыкла к молоку сначала
22.10.2010
Ответить
кто
Я ела всё правда в ограниченом количестве, если сок, то не больше 200гр за весь день, если фрукты то не больше одного плода за день, и очень много пила чая с молоком, потому что когда кормишь грудью пить хочеться по страшному, только любимую капусту старалась есть очень мал, так как от неё у ребёнка газики.
22.10.2010
Ответить
Нина
Можно каши, супы, молочные продукты но не более 2,5% жирности, пить можно чай с молоком,компоты не красные, из сока только яблочный сок немного, чаи лактационные, минералку без газов, из фруктов бананы можно!Категорически нельзя, шоколад, орехи, фрукты красные, огурцы,помидоры, торты, газированную воду, соки цитрусовые!Но это все не надолго после 40 дней в рацион можно по чуть-чуть вводить продукты!А к 3-5 мес можно будет есть практический все!
22.10.2010
Ответить
pregnancy/childbirth 2020/2021
a pocemu ogurci nelzia? tam v sostave v osnovnom voda.
22.10.2010
Ответить
Tamilla
В принципе можно, но надо учитывать, что огурец обладает слабительным эффектом на ребенка.
22.10.2010
Ответить
Екатерина
потому что у ребеночка будут колики! вы ведь молоко с огурцами не едите!!!!)))
23.10.2010
Ответить
Нина
съешь огурец у ребенка будет понос,а если они еще из-за границы то ребенок получит дозу селитры!
23.10.2010
Ответить
Настя
На счет орехов, нельзя арахис. На счет остальных не могу сказать я еще в роддоме начала грызть жареный миндаль и щас ем его почти каждый день, никаких отклонений у ребеночка не было. И шоколадные конфетки ем иногда, тоже тьфу-тьфу все в порядке. пока опасаюсь только капусту и цитрусовых
23.10.2010
Ответить
Нина
еще грецкий орех нельзя и то после 40 дней по чуть-чуть можно!И конфеты после 40 дней я в день могла 2-3 съесть, но все нужно есть по уму по чуть-чуть в начале смотря на реакцию!
23.10.2010
Ответить
Tanya
oceni horowaia tema, ea sama bi vse se zapisala,ato ne znaiu...budu u vas spisivati)))
22.10.2010
Ответить
Екатерина
НЕЛЬЗЯ:1.ВСЕ цитрусовые - апельсин, мандарин, ананас2. ВСЕ в чем присутствует красный цвет - помидоры, красные яблоки3. прянности, чеснок, сырой лук4. виноград5. огурцы, капуста
22.10.2010
Ответить
Tamilla
Все очень индивидуально. Некоторые малыши ни на что не реагируют, а некоторые высыпают даже на самый невинный продукт. Есть общепринятые правила введения нового продукта после родов. Также не рекомендуется есть фрукты и овощи в свежем виде 1-ый месяц. В интернете полно инфы...
22.10.2010
Ответить
Elena
aaaaaa!!! kak zhe tak... ja zhe umru bez svezhih fruktov i ovoshey. Ja bez nih i dnja ne mogu.(((
22.10.2010
Ответить
Tamilla
Ну, может, Ваша ляля позволит Вам кушать и фрукты и овощи 
Просто вводите всё постепенно и записывайте в дневнике реакции ребенка. К примеру, съеште колечко огурца и смотрите как ведет себя малыш. Если в течение 3-ех дней все ок - можете есть огурец сколько хотите и пробуйте другой продукт...
Просто вводите всё постепенно и записывайте в дневнике реакции ребенка. К примеру, съеште колечко огурца и смотрите как ведет себя малыш. Если в течение 3-ех дней все ок - можете есть огурец сколько хотите и пробуйте другой продукт...
22.10.2010
Ответить