Спорт после КС

До 4х месяцев мне врач не рекомендовал, хотя шов был ок! В итоге получилось, что вернулась только через 6 месяцев, хотя набрала дофига и страдала)))

4,5-5 мес пошла в спортзал на групповые зантия по силовой аэробике. Поначалу швы очень болели, со временем все прошло, и я по своему самочувствию добавляла вес

Пробовала дома делать лёгкие упражнения через месяц после КС... начинала болеть матка ...после 3х месяцев ситуация повторилась((( после 5 уже стало и легче и лучше...после 7 месяцев пошла уже в зал ( но только с тренером)

Добрый день. Вернулась к конному спорту через полгода после КС.