Анна 7 лет

Приходите на курс "Молодость - перезагрузка"

Через неделю 6 и 7 июня на базе нашего клуба (Новокосино, Суздальская ул., 2/3) пройдет двухдневный курс гимнастики для лица, самомассажных техник и натурального ухода за кожей "Молодость - перезагрузка".

Стоимость курса 2000р.

Программа тренинга" Молодость - перезагрузка":
Первый день (6 июня). 17.00 - 21.00
1. «Свет мой, зеркальце, скажи». Знакомство. Причины старения. Основные принципы фейскультуры и гимнастики для лица.
2. «Лицо начинается… с пяток!» Зависимость проблем лица от осанки. Упражнения на исправление осанки.
3. «Круговая подтяжка»: активируем мышцы свода черепа.
4. «Идеальный овал». Упражнения для сохранения молодого контура лица, против «брылей» и двойного подбородка.
5. «Что на лбу написано?» Упражнения против горизонтальных и вертикальных морщин на лбу.

Второй день (7 июня) 17.00 - 21.00
1. «Строим глазки». Упражнения от нависания верхних век, для уменьшения темных кругов и припухлостей под глазами, от гусиных лапок.
2. «Щечки-яблочки». Упражнения для средней трети лица: моделируем высокие скулы, избавляемся от носогубных складок, сохраняем юный носик и упругие щеки.
3. «Губки бантиком». Стираем морщинки с губ, поднимаем уголки и возвращаем губам пухлость.
4. «Отёкам - нет!». Лимфодренажный самомассаж или самомассаж ложками (по выбору).
4. «Фейскультура каждый день». Основные принципы построения домашних занятий. Техника безопасности. Как не тратить дополнительное время на фейскультуру.

Бонус: рецепты натуральных масок, или пиллингов, а так же обертывания для лица с помощью натуральной, экологически чистой продукции или недорогих аптечных средств.

Используя знания и навыки, полученные на курсе, вы сможете поддерживать свое личико - мышцы лица и кожу в прекрасной форме в любом возрасте сами!

Курс проводит сертифицированный тренер "школы молодости " Галины Дубининой, специалист по естественному омоложению Шкондина Наталья.
По всем вопросам обращаться к администрации клуба 8-903-709-03-77 (Анна) или ведущему 8-916-188-24-96 (Наталья).

Посмотрите еще 20 записей на эту тему