Почему диеты на помогают? Вся правда о секретах похудения

Сегодня я хотел бы рассказать вам в общих чертах О СПОСОБАХ похудения и то, что я о них думаю.Конечно, есть различия между ними. Какие-то позволяют худеть быстрее, какие-то медленнее, что-то позволяет избавиться от лишнего веса естественным путем, а что-то в ущерб вашему здоровью. Есть также различия в похудении мужчин и женщин, а также различные факторы, влияющие на лишний вес. Естественно и особенностей может быть множество. НО! Практически ВСЕ СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ ПОЗВОЛЯЮТ вам, так или иначе, избавиться от лишнего веса. Другое дело какой "ценой", как быстро, вредно и сложно это будет сделать.
В любом случае НЕ стоит воспринимать ВСЕ ЭТИ СПОСОБЫ похудения, диеты, средства, тренажеры и так далее, как этакую "волшебную палочку-выручалочку", по мановению которой, вы сразу же без труда избавитесь от лишнего. Признайтесь себе! Это просто невозможно. Такого не бывает. В любом случае ВСЕГДА нужно прилагать, ХОТЬ КАКИЕ-ТО минимальные УСИЛИЯ для похудения!
Думают ли об этом люди? Нет! Они продолжают искать "секрет" похудения, или "чудо-средство" используя которое, смогут ПЕРЕЛОЖИТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за свое похудение на него. Исключив при этом себя, как причину (продолжают нарушать режим, рацион питания, злоупотреблять старыми привычками, ничего не меняют в жизни). И... конечно потом разочаровываются в СПОСОБЕ, т.к. он не дал им обещанных результатов.
А как вы хотели? Не изменив ничего в своей жизни похудеть? Вот такого точно не бывает!Таким образом, люди попадают в "замкнутый круг". Годами, они ищут лучший способ. Ищут, пробуют, разочаровываются... Ищут, пробуют, разочаровываются... И так до бесконечности, пока… не разочаровываются в конец и в себе и во всех способах.Казалось бы… взгляни правде в глаза, начни с себя, признай свои ошибки, признай, что тебе нужно менять что-то в СВОЕЙ жизни (привычки, предпочтения, питание, режим, мотивацию).Ан нет, проще искать "супер-пупер-способ", где есть хоть какой-то шанс возникновения чуда на "ровном месте" чем менять свою жизнь!
Нужно понимать, ЗА ВАС НИКТО НЕ БУДЕТ ХУДЕТЬ! Нужно принять и главное понять это!Это банально, но вы не сможете похудеть, если просто не захотите этого (будете продолжать вести прежний образ жизни или нарушать соблюдение методик). Нужно следовать программам, нужно соблюдать режимы, рацион, правильно мотивировать себя, ежедневно уделять время физической активности и так далее. Иначе говоря, для похудения нужно ХОТЯ БЫ следовать инструкциям, а уж природа сделает свое дело, уж поверьте.
Я также как и вы, долгих 8 лет, искал.. искал... искал такой способ, но так и не находил. Пока не решил систематизировать все знания, выделив из множества способов самые эффективные и легкие в использовании техники похудения. Техники, которые позволяют худеть более простым, а главное естественным путем, без изнурительных диет, таблеток и строгих ограничений. Но, нужно понимать что, несмотря на легкость в использования ЛЮБОЙ из техник и методики, ее нужно воплощать в СВОЮ жизнь. Поэтому, я желаю вам сегодня, захотеть похудеть, захотеть изменить себя и начать действовать, а способ для этого всегда найдется множество! Начинайте с себя!

С уважением, Лысенко Андрей Сергеевич,
Автор эффективного курса похудения для женщин и мужчинвеб-сайт: WWW.DIETBOOK.RUвеб-журнал: HTTP://DIETBOOK.LIVEJOURNAL.COM