Промежуточные результаты
Пишу для себя на память, чтобы отслеживать прогресс или же отсутствие его)
Итак, в ноябре 2015 г. начала посещать занятия по пилатесу. Исходные данные:
- талия - 73 см
- живот - 82 см
- бедра - 97 см
- нога - 54,5 см
Вес точно не помню, где-то 56-57 (рожать шла с весом 66 кг, за беременность набрала 9 кг)
На данный момент (апрель 2016г., полгода тренировок):
- талия - 66 см (минус 7 см)
- живот - 74 см (минус 8 см)
- бедра - 90 см (минус 7 см)
- нога - 51,5 см (минус 3 см)
Вес 52 кг, но думаю это больше заслуга активного гв, ежедневных многочасовых прогулок (шагомер в телефоне показывает 12-14 км) и моего реактивного малыша)
Огромный плюс от занятий - потдянулось тело, появились мышцы, прорисовывается рельеф, общее состояние улучшилось, пропал шейный остеохондроз.
Медленно, но верно возвращаюсь в форму. Планирую подключить кардиотренировки.