Веду домашние тренировки poledance, polesport, воздушная акробатика, polefitness

Я - сертифицированный инструктор по акробатике на пилоне.

Уже давно даю частные уроки на пилоне для новичков у себя дома!

Некоторые с ББ ко мне уже ходят творить фигуру мечты и покорять пилон!

Кому интересно получить фигуру своей мечты и раскрепоститься - добро пожаловать под кат!

Посколько уволилась с основного места работы и сижу дома целый день, приглашаю вас к себе на тренировки poledance, polesport, polefitness, воздушная акробатика, бодифитнес в любой удобный для вас день и время, особенно будет интересно для мамочек - ибо ко мне можно придти с детками, занятие мы им найдем Так же обучаю деток акробатике!

Я очень понятно и доходчиво объясняю, страхую, даю за одно занятие много элементов, которые практически у всех выходят сразу!

Разучиваем с нуля силовые крутки, стойки на руках, акробатические элементы, разнообразные висы, флажки. Все элементы силовые, а это значит что бонусом будет идти красивая прокаченная и рельефная фигура + постепенно наращивание силы. Изучаем элементы в порядке от простых до сложных.
Через месяц стабильных занятий с нуля мои ученицы могут уже похвастаться впечатляющими трюками, ну и вес тает "на глазах"!
 

Так же занимаемся со спортивным инвентарем (в наличии бодибар 12 кг, гиря 12 кг, гантели по 3 кг, утяжелители по 2,5 кг, фитбол, ролик для пресса) - выпады, приседы, жимы, делаем красивые ягодицы, прокачиваем ноги, бицепсы, спину, грудь, делаем кубики на прессе.
Часто ученицы берут 1 час пилона + 1 час силовую тренировку на рельеф.
Через несколько месяцев вы увидете просто поразительные изменения в вашей фигуре, силе, гибкости! 

Один час индивидуальных тренировок стоит 1000 рублей! 
В отличие от групповых программ в такую же стоимость за урок (где часто бывает 2 человека на пилон и невнимание тренера) - это очень выгодное предложение!
Плюс ко всему могу проконсультировать по питанию и составить программу тренировок (если дополнительно ходите в зал).
Занимаюсь этим в удовольствие 
Удобный маршрут от м.Щелковская, м.Первомайская.