количество свекольно-морковного сока детям?

Дорогие мамочки, может кто знает, я хочу сама попить и ребенку подавать для повышения гемоглобина свекольно-морковный сок (помнится во время Б мне он за 2 вечера поднял гемоглобин). Знаю что свекольный нужно пить через 2-3 часа после того как он открытый постоит в холодильнике чтоб вышли вредные вещества, а морковный и яблочный свежевыжатый. Но я нигде не могу найти к в каких пропорциях эти соки можно давать детям. Знаю что свекольный в соотношении с морковным примерно 1к3. Может кто подскажет мне. Какое допустимое количество свекольного и морковного сока можно в день 2-хлетнему ребенку и как часто?

Спасибо всем кто оставит здесь свое мнение или поделится опытом )