Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК WinterViolet

Запись

WinterViolet 21 марта 2017, 15:38 , Санкт-Петербург ···

37-я

Была сегодня в ЖК, в космос меня можно отправлять, ттт:)

В последнее время пытаюсь разобраться с темой веса, настолько везде данные разнятся, непонятно, где ближе к истине, а где-чушь:)

Одно только поняла, что резко набирать и резко терять в весе-это плохо. А вот сколько норма в наборе за всю беременность...тут цифры разные

Вот эта таблица встречается чаще всего:

Однако многие источники утверждают, что нормальной будет считаться прибавка в весе до 17-18 кг.

У кого какие мнения на этот счёт?:)

У меня ИМТ < 18, 5

При росте 175 мой нормальный вес 5500-55800кг. Проще говоря, недовес у меня по жизни:)

В первую беременность набрала 18 кг, никто меня не ругал:) Через месяц весила 53 кг, за год примерно пришла обратно в свой вес.

В эту беременность булки стараюсь не есть, белый хлеб исключила, жирное и жареное не ем в принципе, как и фаст-фуд. Вредности могу позволить, главное,не ночью:))

Сейчас 37я неделя-67 кг. То есть, если округлить, 11 кг прибавка.

Правда, в начале 3-го триместра набрала один раз 1600, а второй-1300. Наругали немного:) Сегодня прибавка в весе за 2, 5 недели-500 г. Как только прекращаю есть ночами, сразу вес снижается)) Ложусь поздно, ем маленькими порциями всю жизнь, поэтому как раз к 23-24 часам дико хочется поесть. При чём кефирчик не спасает:) В итоге добавляю в него немного мюсли+банан небольшой, пока на вес влияет положительно.

Девочки, а как у вас?

1

КОММЕНТАРИИ

Катяツ 24 марта 2017, 14:32 , Москва
                                

У меня рост 168 в первую и вторую беременности набирала по 10-11 кг, от веса 55 кг, в эту от 57 кг тоже уже 10 кг. Обычно на гв худею.

Ответить
Valeria 21 марта 2017, 16:16 , Астана
                                

Я тоже с вечным "недобором по жизни", но поменьше 😂 При 171 до первой беременности была 57 кг стабильно лет 6.

Первые два раза набирала по 13 кг, через месяц была в своих 57-ми и к окончанию гв, спустя год еле добирала до 50. Ссыхалась 😆

И никогда не начинала новую беременность в "оптимальном" весе.


Так и с третьей вышло: с начала до сейчас уже 18 кг. Не переживаю, никто не ругает, наоборот делают какие-то подсчеты к "идеальному весу" и говорят- мало. Знаю, все за месяц-два уйдет, а за год совсем рассосется 😂

ГВ, спорт, активность, лето, прогулки - и все в порядке

Ответить
WinterViolet 21 марта 2017, 16:52 , Санкт-Петербург
                                

Я тоже не переживаю:) У меня по таблице вообще недобор, хотя я лично чувствую себя уже оочень тяжёлой, к земле тянет)))) Самое смешное, что муж у меня вообще полный недобор веса, эктоморфы мы с ним. Сейчас я вешу больше него (у него 63-64 кг при росте 196 см) Поэтому комплексую, когда после него на весы встаю))) Но хотяаа, у нас же на двоих 67 кг)))

Ответить
Юлия 21 марта 2017, 16:15 , Нижний Новгород
                                

У меня при росте 183 см обычно вес 65-66 кг, в 1 Б набрала 9,5 кг, было относительно легко, сейчас почти 36 недель набрала уже 13 кг, хотя иногда без ужина и ем маленькими порциями, но часто)

Ответить
WinterViolet 21 марта 2017, 16:49 , Санкт-Петербург
                                

Если по этой таблице, то у вас норма:)) Мне кажется, здесь главное понять, почему конкретно у вас набирается вес (если это точно из-за питания), исключить или ограничить эти продукты, а остальное спокойно есть:)

Ответить