МАРАФОН ДЕНЬ 9

Инсайты

Сегодня у меня странный день, настроение вроде бы есть, а сил вроде бы нет)) Мы начали под-Марафон для наших девочек и обучаем системе Флай Леди! а это значит, за выходные создала группу, и люди все прибывают! Появились первые помощники, чему я безмерно рада! Я стараюсь, что бы задания вливались в нашу жизнь легким потоком! ведь столько дел сразу!!! Девочки, я Вам всем желаю УДАЧИ и УСПЕХА!

Пусть у нас все получится! и завтра мы сможем сделать чуть больше и краше наши дома! ГЛАВНОЕ, ЧТО БЫ ЭТОТ ДОМ БЫЛ НАПОЛНЕН СЧАСТЬЕМ, СМЕХОМ И УЛЫБКАМИ!

"Работаем с гардеробом"

Итак, вчера провела ревизию в гардеробе!

найдены: 11 платьев(в том числе праздничных, вечерних и домашних)+одно свадебное, 9 юбок, пару блузок, 4 кофты (кардиганы в том числе), льняные шаровары (сшила сама), и классические брючки...а еще джинсы!!! откуда не пойму...два года на глаза не попадались даже!!! удивительно!

еще пару комплектов украшений, и 3 нитки бус из жемчуга. очень много футболок...из обуви сложнее. размер большой, поэтому многим я не запаслась еще. покупка осенней обуви еще впереди! Что я поняла для себя-покупая очередную юбочку необходимо сразу брать и 2 "верха"! их я внесла в списки! Обязательно нужна обувь на каблуки и без него! разная и идеально-классических цветов! на осень у меня много шарфов..это моя страсть, что не скажешь о веселых шапочках или перчатках-этого всегда не хватает! и еще колготы! ими всегда следует запастись впрок...и не потерять как я в недрах гардероба в самый ненужный момент(((

я набрала огромный пакет с вещами которые мне малы или просто "куплены по ошибке"!! обижаться на себя не буду...буду искать-кому это добро нужно?!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

в 23 укладывать дочку, но так как папа пришел лишь в 24 раньше заснуть просто не удалось. дочка очень скучает и постоянно спрашивает о нем. засыпать-не встретив не может(((

2. Сегодня я встала...

в 6.30, прекрасный солнечный день! успела многое для себя с утра, а главное нарядной разбудить мужа и порадовать завтраком!

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Пью травяные чаи. обычный чаи и сахар убрала из рациона. так же пью воду. планирую съесть сегодня: тарелочку или две-борща со сметаной и зеленью. хлеб с кабачковой икрой. овощной салат. свежевыжатые соки.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

домашнее платье в горошек. на улицу мы с дочкой нарядились: дочка в желтое платье, а я в любимую многоярусную юбку в пол и желтую маечку))) на вечер одеваемся теплее!

5. Что я сегодня сделала для себя?

утром помыла голову. мажу личико и руки кремом. делаю упражнения для лица и шеи. гимнастика для спины.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

утро очень удачное! все 10 баллов! НАШЛА ПОМОЩНИКОВ ДЛЯ МАРАФОНА ФЛАЙ, ПОЭТОМУ НАСТРОЕНИЕ ДЕРЖИТСЯ НА ОТМЕТКЕ 9+

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

БЛАГОДАРЮ:

Господа Бога, за благословение и нашу жизнь!

Моих родителей, за радости детства!

Моего мужа за поддержку и любовь!

Моего мужа за дружбу и понимание!

Моего мужа-за то, что он есть у меня! я его очень очень люблю!

Мою доченьку за моменты радости каждый день!

Мою подругу Катерину за компанию на прогулках!

Мою подружку Юлю, за ежедневный позитив!

Мою группу единомышленниц, благодаря которым я создаю марафон Флай Леди и их подсказки, вопросы и помощь!

Мои мысли-за позитивный настрой))))

Мои цели

1. -спланировать и соблюдать режим дня (неразделимый с ребенком). -перейти на ранний подъем, вставать в 6 утра и ложиться в 22 (по солнечному времени). -делать по утрам зарядку.

вставать и ложится стараюсь по будильнику, входит в привычку. с зарядкой все сложнее. надо прямо пинать себя! хорошо еще упражнения по гимнастике делаю))) может если раньше встать-успею больше???

2. заняться практикой – по курсу "исцеления родовых сценариев" (практика 21 дня)

Получив информационное письмо от Ольги, поняла угнаться за всем и сразу-нереально и не нужно. если сейчас не настроена, значит всему свое время! к тому же много сил тянет марафон Флай. подумываю сменить цель....

3. научиться вдохновлять мужа на подвиги!

Ищу вдохновение! и учителей, кто подскажет что еще почитать и сделать?! как структурировать "вдохновение мужа"?! как узнать, что этим качеством обладаешь вполне? понимаю, это ежедневная работа. но если отношения уже и так на новый уровень вышли?! муж рад и вдохновлен! заряда хватит на года вперед!

4. пошить нарядное красное платье изо льна.

сегодня ничего не сделано))) для себя у меня были более важные дела-подшить вещи дочки, свои и мужу форму перешить))) я не Юдашкин, но уже разбираться начинаю! тут дел на два дня! и притом-разобрав гардероб оказалось есть вещи-требующие особой глажки!!!

5. вылечить болезнь (саркоидоз) самостоятельно, силой своего организма и веры!

Девочки, спасибо Вам всем за поддержку и информацию! столько людей пишут! я Вам от всего сердца БЛАГОДАРНА! я все так же читаю молитвы по утрам и настраиваюсь н здоровый лад! анализы забрала-все хорошо)))

ССЫЛКА НА МАРАФОН  http://marafon.valyaeva.ru/#tobewoman