Винная диета - это эффективная методика питания, благодаря которой можно потерять от 5 кг и выше всего лишь за 5 дней. В ее основе лежит употребление белого, розового и красного сухого вина на протяжении всей диеты.
В чем же заключен секрет похудения с помощью этой методики? Потеря веса осуществляется за счет выведения из организма лишней жидкости и сжигания жиров. Во время диеты запрещено пить сладкое и полусладкое вина, так как они содержат большое количество углеводов.
Предпочтительно пить такие напитки:
Мускат;
Изабелла;
Шардоне;
Совиньон Блан;
Пино Нуар.
Красное вино полезно для организма, так как оно содержит:
титан;
магний;
калий;
селен;
антиоксиданты;
хром;
фтор;
цинк;
ресвератрол;
железо и др.
Входящий в состав вина ресвератрол способствует снижению риска развития онкологических заболеваний, а также предотвращению появления осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.
Чтобы результат выведение токсинов и солей тяжелых металлов;
уменьшение риска инсульта;
защита сосудов от развития атеросклероза;
улучшение жизненного тонуса;
предотвращение развития расстройств пищеварительного тракта.
Придерживаться данного способа похудения можно не чаще 1 раза в 2 месяца.
Правила винной диеты
Для достижения желаемого результата потребуется во время диеты придерживаться некоторых правил. Вот они:
Полностью исключите из рациона соль и соленую пищу. Это позволит вывести из организма лишнюю жидкость и вредные вещества.
На время диеты забудьте о потреблении сахаросодержащих продуктов.
Во время похудения отдавайте предпочтение красному вину, так как оно полезнее для организма. Если же вы его не можете пить, тогда остановите выбор на белом алкогольном напитке.
Ограничьте потребление углеводов.
Во время похудения пейте чистую негазированную воду и вино. Чай, кофе, минеральная вода, соки и газированные напитки запрещены.
Во время похудения необходимо употреблять только свежие продукты.
Красное вино является калорийным продуктом, поэтому необходимо придерживаться рекомендуемой дозировке.
Соблюдать винную диету могут люди только старше 18 лет.
Нельзя сидеть на данной методике питания во время беременности и лактации. Связано это с приемом алкоголя и низкой калорийностью употребляемых продуктов.
Принимайте поливитамины.
Пейте вино во время приема пищи или сразу после него.
При первых признаках ухудшения самочувствия сразу же прекратите придерживаться винных дней. Лучше обратите внимание на другие диеты, например, военную, кето, кремлевскую, арбузную и питьевую.
Если во время похудения вы сорвались с рекомендованного меню, то дальше придерживаться этой методики питания бесполезно. Отдохните неделю с 1 разгрузочным днем, после чего приступите к винной диете снова.
Важным условием перед соблюдением диеты является консультация со специалистом.
Для наилучшего эффекта чередуйте с водочными днями и не забывайте закусывать поливитаминками. Чувство голода можно подавлять вдыханием аммиачного дыма сигарет. Главное потом не забыть, с чего все началось и что это "для похудения" )))))))))))