Ольга
12 лет
ДИЕТЫ
здоровьеВиноградная диета
Яблочная диета
Дынная диета
Японская диета 14 дней
Как похудеть без диет
Бессолевая диета
Белковая диета
Диета чай
Диета японских гейш
Диета во время поста
Как сохранить результаты диеты надолго?10 секретов
Десять дней из жизни девушки на диете
Диета доктора Пьера Дюкана
Огуречная диета
Овощная диета
Бесплатные диеты
Молочная диета
Шоколадная диета
Фруктовая диета
Диета Маргариты Королевой
Усиленная диета
Диеты для похудения за неделю
Диета по группе крови 1
Экспресс-диета: основные правила
Кефирная диета для похудения
Гречневая диета
Кремлевская диета
Дневник девушки, которая сидела на "японской диете"
Диеты для быстрого похудения
Диета Кима Протасова
Диета от прыщей
Суп для похудения
Рисовая диета
Яичная диета
Арбузная диета
Модные диеты
Банановая диета
Английская диета
Овсяная диета
Диета Магги
Диета при гастрите
Диета при панкреатите
http://www.pohudeica.ru/diety.shtml
ДИЕТА МАГГИ
http://www.pohudeica.ru/dieta-maggi.shtml
JANA SIDOROVA
НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ! УНИКАЛЬНАЯ БИО - ТЕХНОЛОГИЯ! ПРИРОДНЫЙ КОНЦЕНТРАТ Он в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира, что доказано КЛИНИЧЕСКИМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ и мировыми звёздами бодибилдинга, кино и поп-сцены!
заказ на сайте - http://snizhenie-massy-tela.blogspot.com/ - ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50%
13.09.2017
Ответить
Ольга
у меня не получится, там плитка шоколада и 3 чашки кофе на целый день и так 5 дней минимум, то есть, можно сказать, почти ничего не есть.
Смотрю я на свои новые формы и приглядываю диеты, а кто на них сидеть будет? Раньше никогда не пробовала.
Может ГВ закончу и сяду на что-нибудь??? Очень надо!!! Лицо круглое стало, платья добеременные не налазиют. Ужас!!!
А как всё хорошо начиналось.... Но, чем больше времени проходит, тем надежды меньше, что что-нибудь рассосется или отвалится само.
26.01.2012
Ответить
Светуша
жестко...я думала лопай шоколад целыми днями)))
я как-то сидела давно давно...кг на 4 похудела за 10 дней. Потом работа нервная началась и я сразу еще сбросила...Набирать начала, когда с мужем вторым познакомилась) Он у меня любитель вкусненьким побаловать)))цветы не дарит, а вот сладкогооооо тока в путь))) ну я и наела и мадам сижу, и бока
Может свое вернется постепенно. Образ жизни сменится, на работу пойдешь и ГВ закончится, уже аппетит не тот будет
26.01.2012
Ответить
Ольга
хоть бы местами ушло, например живот.
У тебя ж диета постоянно, с Илюшкиным АД была. Давно ты об этом не писала, причину нашли?
Я года два на гормонах сидела, потом бросила и набрала вес, потом забеременела. Плюс возраст. Смотрю старые фото и сама в шоке. Скачала как-то программу на телефон, там график, так мне выдало, что к 2125 году похудею))). Вариант один-меньше жрать и больше двигаться. Пока с этим проблемы. Летом думаю проще будет. И сладкое не могу победить.
26.01.2012
Ответить
Ольга
овсяная диета
Овсяная диета прекрасная альтернатива всем новомодным диетам, которые обещают мгновенную потерю веса без вреда для здоровья (подумать смешно) и обретение аппетитных форм.
С овсяной диетой ваше здоровье будет прекрасным, настроение всегда отменным, а килограммы постепенно покинут тело не вызвав никакого дискомфорта.
Прогуливаясь по просторам супермаркетов, вы неоднократно обращали внимание на разнообразие изделий из овсянки: печенье, мюсли, хлебцы, сладкие батончики и это далеко не весь список продуктов производимых на сегодняшний день. Из всего этого стоит сделать вывод, ведь такое обилие овсяных изделий может говорить только об одном – полезности данной каши, которая неоднократно доказана врачами и диетологами из разных стран.
В чем же заключается польза
Овсяная каша – это кладезь клетчатки и полезных микроэлементов, которые в нашем организме выполняют очень важную миссию под названием «очистка кишечника». Таким образом, происходит кардинальная очистка от шлаков и токсинов, вредных солей и застоявшейся воды, а также свободных радикалов, понижается уровень холестерина. Люди, которые страдают от болей в желудке, гастрита, язвенных и прочих болезней знают наверняка, что завтрак из овсяной каши – это отличное самочувствие на протяжении дня и, со временем, избавление от заболеваний.
Многие девушки используют овсянку как маску для лица, ведь благодаря ней личико очищается, кожа становиться гладенькой, бархатной, а угревая сыпь проходит быстро и бесследно. Такой же результат можно получить и после введения каши в привычный рацион или овсяной диеты.
Овсянка для похудения – чистим организм по всем пунктам
Задумайтесь над тем, что в вашем организме с течением времени начинает откладываться много не переваренной пищи, которая забивает кишечник, позволяя собирать ему массу шлаков и токсинов, которые препятствуют всасыванию полезных веществ из потребляемой пищи. Порой вес шлаков достигает 15 килограмм и так просто от них не избавиться, к этому нужен, прежде всего, рациональный и правильный подход.
Овсяная диета для похудения призвана не расщеплять жиры, а уменьшить их накопление посредством нормализации работы кишечника. Если по окончанию диеты ваш день будет начинаться из тарелочки овсянки с кусочками сухофруктов, то вы всегда будете в форме, ведь наличие завтрака – обязательное условие для нормального метаболизма, тем более, если он такой полезный и вкусный.
При правильном соблюдении овсяная диета результаты дает сразу, потеря веса достигает 3-5 килограмм в неделю и вы-то, уж точно, знаете, что это безопасно, ведь очищение от шлаков и токсинов прямой путь в здоровую, не отяжеленную вредными веществами жизнь. И пусть это монодиета, но она лечебная и очень эффективная.
Как долго длится овсяная диета?
Несмотря на свою полезность и безвредность овсяная диета не продолжается более 10 дней, ведь питание одним продуктом продолжительное время вызывает сбои в работе организма, а общее состояние может ухудшиться. Вы ведь не за этим гонитесь? Если уже и хочется повторить диету, делайте это спустя 5-7 дней, в течение которых питайтесь привычным образом, но с исключением всего жирного, сладкого, мучного и жареного.
Первоначальным этапом все же будет очищение, которое проводиться таким образом:
1. Берете 4 столовые ложки нешлифованного риса и заливаете их литром воды, данную смесь оставляете на ночь, а утром провариваете до получения киселеобразной кашицы (по времени примерно 45-60 мин.). 2. Выпивается масса натощак, после чего на протяжении 5-ти часов запрещено кушать и пить (все кроме минеральной негазированной воды). Потом кушать можно все, но в умеренном количестве, желательно налегать на полезную, питательную пищу, ведь вы готовитесь к диете. 3. Прием пищи прекратите за 3-4 часа до отхода ко сну, что значительно улучшит пищеварение и поможет вам прекрасно отдохнуть, а утром проснуться бодрым и полным сил человеком.
Данную процедуру стоит проводить в течение недели, по истечению которой начинается овсяная диета. Польза от очистки будет замечена вами с первых дней, ведь работа желудочно-кишечного тракта улучшиться, а вес тронется с «мертвой точки». Это и оптимизма добавит и самочувствие улучшит.
Итак, весь рацион овсяной диеты будет состоять из данной каши, также можно в промежутках лакомиться овощами и фруктами, но только не сладкими (бананы, виноград и картофель исключите на этот период). Данный вариант диеты является самым простым и не отяжеленным никакими изысками процессов готовки.
Существует и более насыщенный вариант, который предлагает питаться овсяными хлопьями попеременно с цельным дробленым овсом. При этом готовить каши можно как на воде, так и молоке (к первому варианту диеты это тоже относиться). За день положено съедать 600 гр. крупы и выпивать 2 литра воды включая чай, кофе необходимо исключить.
Питание происходит по «шахматному принципу»: 1-й день чередуете зерновую кашу и хлопья, приготовленные на воде, 2-й день пища принимается в том же порядке, но готовиться на молоке с минимумом жира. Разнообразие и яркость рациона понравится всем, да моторика желудка значительно улучшится. Начинать день стоит из зерновой каши.
Овсяная диета для похудения во втором варианте разрешает употреблять также по 300 грамм овощей и фруктов с низким гликемическим индексом. Чтобы не возникло запоров и прочих неприятностей со стулом стоит в утреннюю порцию каши класть немного измельченного чернослива или же инжира: это и вкус улучшит и пользу принесет.
Помните: соль, сахар, мед, масло и иные вредности на диете запрещены, можно использовать корицу для разнообразия и придания блюдам приятного вкусового оттенка.
Противопоказаний к данной диете нет, она, как и многие монодиеты, запрещена беременным женщинам и кормящим мамам. Другим людям она, наоборот, полезна. Если уровень холестерина в крови превышает норму, то овсяная диета с легкостью исправит неприятную и опасную ситуацию, это же касается и тех, у кого угревая сыпь стала постоянной. Питание овсянкой приведет кожу и холестерин в порядок.
Овсяная диета: отзывы бывалых
Все кому довелось лично испробовать питание овсянкой, утверждают, что овсяная диета для похудения – это прекрасный толчок к дальнейшей потере веса, которая со временем происходит быстрее благодаря отсутствию шлаков и прочей гадости в кишечнике. Потери веса самые разные, от 4,5 кг. до 10, все зависит от стартового веса c которым начиналась овсяная диета. Отзывы говорят и о том, что после овсяного питания вес самостоятельно начинает стремиться вниз, и это обусловлено процессом чистки, который запущен и продолжается еще долго, особенно если из рациона каша не исключается.
Овсяная диета: результаты не за горами
Овсяная диета результаты дарит великолепные, многие женщины и мужчины благодарны ей за помощь в нормализации работы кишечника и потерю лишних кило.
Для того чтобы изъять максимум пользы от диеты стоит заранее проконсультироваться с врачом или диетологом, ведь он сможет дать вам советы, благодаря которым результативность повыситься, а вы будете находиться в прекрасном расположении духа.
Учтите, каждый человек – личность, и работа организма также у всех разниться, именно поэтому найдите свой, индивидуальный подход к процессу похудения и очистки организма.
25.01.2012
Ответить