Грудное вскармливание и диета
НастенькаДевочки, делитесь кто что сейчас кушает, нам 11 дней сегодня, у меня так себе рацион, может вас послушаю и себе что-то вкусное и полезное возьму!
У меня в рационе много воды, 1,5 литра+сок яблочный 0,5, + час 4 стакана в день))))
Яблоки зеленые 2 шт, банан 1шт
Печенье овсяное
Вареная курица, рыба, говядина
Гречка, рис( ела 1 раз), картофель, макароны ( ела 2 раза-кажется от них у неё живот болит)
Кабачки
Бутерброд один могу назавтрак съесть масло+сыр
Сырники, биойогурт, творог
Суп варю на курином бульоне , картошка+морковка+лук +соль
Пока больше ничего не пробывала!
Хотя в роддоме давали все подряд, но молока тогда не было, сейчас страшно!
Ирма
Ем всё, что и обычно, но я всегда придерживалась пп. Сейчас стараюсь ограничить себя в орехах и молоке - от них у дочки колики сильнее. Аллергии нет ни на что
13.04.2016
Ответить
Оксана
Ем все по немногу, главное аллергии чтобы не было. Вроде уже доказано, что съеденная мамой пища не влияет на колики. С сыном придерживалась строгой диеты и мучались коликами до 2,5 мес. С первой дочкой ела все подряд и колики были очень редко. С третьей немного беспокоит живот, но терпимо, ем тоже как и обычно.
13.04.2016
Ответить
MarinaZh
Как дочитала про "много воды" - мне прямо плохо стало ))) Я наоборот стараюсь себя ограничивать, потому что каждый стакан жидкости, мне кажется, сразу в грудь уходит. А я так не хочу сцеживаться...
12.04.2016
Ответить
Ириша
Все ем, где нет Е, красителей. Овощи, фрукты, кисломолочку, мясо, рыбу, все каши - все короче )
11.04.2016
Ответить
Эмили
Какая диета, зачем?:) Кушайте все, что нравится:) Просто пусть это будет нормальная здоровая еда, каждый день "сосиски и колбасу" конечно не стоит.
11.04.2016
Ответить
Ninok
сосиски и колбасу я забыла уже тогда, когда узнала что беременна, поэтому я их и так не ем, мне так сладкого хочется, не могу))))
12.04.2016
Ответить
Алена
я подсела на блины с творогом, просто творог ем, но прям через силу. Ела борщ со свеклой, котлеты все нормуль)))) Девчат поделитесь что едите сладенького, ну прям мучение какое то, ем пока только зефирки и еще суфлешки, но от них уже немного воротит, побаиваюсь что то другое пробовать
11.04.2016
Ответить
Ninok
Я вчера съела печенько"топленое молоко" , смотрю сегодня прыщики маленькие у неё появились, может конечно потничка.
12.04.2016
Ответить
Оксана
Я уже и конфетки трескала и тортики домашние))). Аллергии никакой нет, ттт. главное не переусердствовать. Я без сладкого к сожалению никак(((
13.04.2016
Ответить
Алена
у меня ломка жуткая, надо наверно тоже начинать потихоньку)))) муж блин следит за мной,чтоб не ела ни че такого, а сынок говорит, ну мама же тоже хочет шоколадку, как он меня понимает)))))
13.04.2016
Ответить
